candela

href="http://alliekatzgraphics.com/candle1.php">


Candle - Comments and Graphics Glitter

vineri, 22 aprilie 2011

Medicina orientala

Apasarea cu degetul - Un remediu rapid impotriva durerilor

DEPRESIA

Se spune ca in maximum douazeci de ani va fi boala cea mai raspandita de pe pamant. Boala nemultumirilor noastre. Rapid, in doar cateva zile sau saptamani, un om plin de energie si elan vital isi pierde interesul pentru toate componentele vietii: munca il plictiseste, familia il oboseste, distractiile i se par lipsite de interes. Apoi urmeaza un intreg cortegiu de suferinte fizice: senzatie de sufocare, nod in gat, frisoane si transpiratie abundenta etc. Incet-incet, se instaleaza o oboseala ce apare la cel mai mic efort fizic sau intelectual. Simpla idee de a cauta o solutie de iesire din criza pare de neimaginat. Memoria se topeste, iar viata familiala, sociala si profesionala se altereaza. Prima tendinta este de a recurge la medicamente, mai ales la tranchilizante. Dar luate frecvent, ele isi epuizeaza efectul. 
Atunci dozele sunt sporite, se adauga alte medicamente, dar ele nu fac decat sa accentueze starea de neputinta. E de la sine inteles ca o afectiune atat de complexa, care implica intreg organismul, nu poate fi vindecata cu apasarea pe un singur punct. Din fericire, exista o serie intreaga de zone care, stimulate, aduc rapid usurarea, fara efecte secundare nocive.
Cum procedam?
Intindeti-va confortabil pe pat si masati-va cu degetul mare pliul palmei (locul unde se indoaie, formand o linie) de la mana opusa. Incepeti masajul dinspre partea de unde se afla pulsul catre exterior, prin presare, punct de punct, sau prin executarea de mici miscari de rotatie, apoi procedati la fel si in sens invers. Schimbati mainile.
Masati-va cu varful degetelor linia mediana care strabate stomacul, unind ombilicul cu sternul.
Pentru a termina repriza de presopunctura, reperati punctul cel mai inalt de pe crestet si masati-l energic, prin mici miscari circulare executate imprejurul sau.
Exercitiile trebuie repetate de mai multe ori pe zi. Veti simti o senzatie benefica de usurare, care va va ajuta sa faceti fata cu brio crizelor de depresie. 
DIAREE

Pe langa faptul ca este dezagreabila, diareea poate sa semnifice o afectiune foarte grava, mai ales prin consecintele ei: pierderea unei mari cantitati de lichid si elemente minerale, care pune organismul in pericol. Nici cu cauzele nu e de glumit. Daca uneori e vorba doar de o proasta digestie sau de o infectie pasagera, alteori de vina poate fi un agent foarte virulent, ca de pilda virusul dizenteriei sau al holerei, care are o revenire spectaculoasa in ultimul timp. In ce-i priveste pe chinezi, ei izbutesc sa vindece aceasta maladie periculoasa, prin simpla practicare a presopuncturii, executata pe un singur punct, de mai multe ori pe zi. E ceea ce va recomandam si dvs.
Cum procedam?
Punctul respectiv se afla la o palma sub genunchi, usor catre exterior, la jumatatea distantei dintre fluierul piciorului (tibie) si peroneu. Se apasa de mai multe ori pe zi sau se maseaza cu mici miscari circulare.
DURERI DE SPATE

Cel mai des se confrunta cu ele persoanele care fac munci de birou si stau mult timp asezate pe scaun, in fata masinii de scris sau a calculatorului, ori cei care practica munci ce se fac stand mult timp in picioare. Fie ca sunt dureri ascutite, care apar brusc, atunci cand ridicam un obiect prea greu, fie ca sunt cronice, ele otravesc viata de zi cu zi a milioane de oameni. Din fericire, si in cazul lor exista un punct pe dosul palmei, care, folosit, aduce repede usurarea durerii.
Cum procedam?
Punctul de acupresura se afla pe dosul mainii, in prelungirea spatiului care separa degetul mic de inelar, in partea de sus a acestui loc, in unghiul format la intalnirea celor doua oase. Masati-l prin presare sau apasare in cerc.
CRIZA DE FICAT
In situatia nedorita cand dupa revelion sau o petrecere va treziti cu gura amara, cu capul greu, cu senzatie de voma si ameteli sau, in general, cand va simtiti zona ficatului inflamata, recurgeti la presopunctura. Zona respectiva se afla pe partea de jos a piciorului, catre exterior.
Cum procedam?
Aplicati palma cu degetele lipite deasupra gleznei, astfel ca degetul mic sa fie deasupra osului care iese in afara. Punctul exact se afla intre tibie si peroneu (la apasare veti simti o durere vie). Cautati punctul identic aflat pe celalalt picior. Ambele puncte se apasa concomitent: cu degetele de la mana dreapta apasati pe piciorul stang si invers. Daca punctele au fost bine gasite, in scurta vreme veti auzi galgaitul bilei care se goleste, asa cum au demonstrat examenele radiografice facute in momentul exercitiului. Important: acest punct trateaza toate afectiunile hepato-biliare.
DURERI DE GAT  

Atentie! O angina poate fi foarte grava si poate declansa alte boli: meningita, reumatism, boli de rinichi. Adresati-va de urgenta medicului dvs. de familie. Dar pana atunci, usurati-va raul prin presopunctura.
Cum procedam?
Punctul se afla pe degetul mare, partea care da catre degetul aratator. Trageti o linie imaginara pe la baza unghiei si alta pe inaltimea ei. Punctul de acupresura se afla la intersectia celor doua drepte.
Daca va doare gatul pe o singura parte, masati degetul aflat pe aceeasi parte cu locul dureros. Daca va doare tot gatul, masati energic ambele parti ale unghiei, in acelasi timp. 
INSOMNIE  

Se intampla adesea ca dupa o zi intreaga de munca, cand abia astepti sa te trantesti in pat, in loc sa adormi, incepi sa te zvarcolesti de pe o parte pe alta, fiindca somnul nu vrea sa vina. Sau si mai rau, dupa ce adormi bustean, te trezesti pe la doua-trei dimineata si ramai cu ochii-n tavan. Somnul s-a dus, si micul cinematograf personal incepe sa deruleze ganduri negre, pana ce apar zorii zilei. Repetate vreme indelungata, aceste secvente sunt grave, fiindca se instaleaza mai intai oboseala si dupa aceea depresia. Prima masura este sa intinzi mana dupa un somnifer. Se vand in tone, pretutindeni in lume, dar e o solutie neinspirata. Inexorabil, insomniacul devine un bolnav cronic care forteaza doza de somnifere, adaugand un drog celuilalt... Iata de ce, orice metoda susceptibila de a antrena un somn natural e binevenita. Intre ele, se afla si presopunctura.
Cum procedam?
Sunt doua puncte ce trebuie masate lent. Primul se afla pe extremitatea degetului al doilea de la picior, vis-a-vis de degetul al treilea. Punctul al doilea se afla pe partea interioara a labei piciorului, la baza degetului mare, sub proeminenta osoasa aflata acolo.
INTOXICATII CU DROGURI SI MEDICAMENTE

Chinezii s-au confruntat cu problema drogurilor, cu mult inainte ca ea sa apara in Occident. Nu e deci de mirare ca au gasit un "punct" activ in tratamentul intoxicatiilor grave cu opium si derivatii sai. Surprinzator este faptul ca acelasi punct da rezultate si in cazul unor dependente mai "de-ale noastre", ca fumatul si alcoolul. Faptul ca ne putem ajuta singuri in aceasta privinta nu e de lepadat.
Cum procedam?
Punctul atotputernic al tuturor intoxicatiilor, numit de chinezi punctul Drogului, este situat pe partea laterala a capului, exact pe verticala care porneste din cel mai inalt punct al urechii, la trei degete deasupra lui. Este un punct extrem de eficient, atat pentru droguri dure cat si blande: opium, LSD, hasis, medicamente, alcoolism etc.
In ce priveste alcoolismul - mai exista un punct care trebuie stimulat. El se afla exact in varful nasului si e de mare ajutor in caz de betie. Dar atentie, stimulandu-l, el poate declansa si voma.  
NAS INFUNDAT  

De obicei, nasul se infunda iarna, atunci cand racim. Dar exista si alte afectiuni care provoaca acest disconfort: sinuzita, coriza spasmodica, alergia la fan, care provoaca si iritatii oculare.
Cum procedam?
Primul punct de masaj se afla pe frunte, exact pe linia care trece prin mijlocul ei, deasupra locului unde incepe sa creasca parul. Se gaseste usor, daca prelungiti radacina nasului in sus, in linie dreapta, pana dati de o mica adancitura. Apasati si masati energic.
Alaturi de acest punct esential, exista alte doua puncte secundare, care trebuie folosite atunci cand aveti o singura nara infundata. Ele se afla chiar la baza narii. Apasati pe punctul din dreapta, pentru nara dreapta si invers.
PALPITATII
O masinarie atat de complexa precum este inima poate sa dea, din cand in cand, si rateuri, ceea ce stiintific se numeste tahicardie sau bradicardie. Mai sunt si extrasistolele, atunci cand inima bate in afara ritmului ei regulat.

Fireste, interpretarea acestor anomalii se afla in competenta medicului cardiolog, dar in mare, ele se manifesta la fel, la toti pacientii: batai de inima puternice, neregulate, intrerupte de scurte pauze, care declanseaza panica, mai ales cand palpitatiile dureaza ore, devenind o veritabila infirmitate. Si in cazul acesta, presopunctura este de mare folos, fiindca exista un punct anume care actioneaza rapid.
Cum procedam?
Punctul e unic si se afla sub palma, pe pliul acesteia, spre partea degetului mic. Coborati de la radacina degetului mic catre indoitura palmei si cautati un punct dureros, imediat sub ea, acolo unde se afla o mica protuberanta. Masajul este de mare efect. In circa 2-3 minute, practicat cu varful degetului mare, prin apasare cat mai puternica, intrerupe absolut sigur palpitatiile si tahicardia.

duminică, 17 aprilie 2011

Tehnica de eliberare emotionala EFT CURS PRACTIC

Reteta de baza cuprinde 4 etape:
1. Pregatirea
2. Secventa
3. Gama celor 9 actiuni
4. Secventa
Karate
Punctul Karate

se afla pe partea exterioara a mainii,intre baza palmei si baza degetului mic

Desi am aceasta .............. ma accept profund si in totalitate
.de trei ori pe partea exterioara a mainii se bate cu 4 degete

PUNCTUL SENSIBIL

Punctul Sensibil
se afla 7-8 cm mai jos si7-8 cm la stanga sau dreapta fata de zona in forma de U de la baza gatulu

astfel: in timp ce stimulam Punctul Sensibil sau Punctul Karate rostim urmatoarea afirmatie
de 3 ori,de preferat tare si cu intonatie DESI AM ACEASTA.......MA ACCEPT PROFUND SI IN TOTALITATE
GAMA
1.La începutul sprancenei, exact deasupra si intr-o parte a nasului
2.
Pe osul aproape de coltul exterior al ochiului
3.
Pe osul de sub ochi, cam la 2,5 centimetri sub pupila
4.Pe zona micuta dintre varful nasului si marginea de sus a buzei superioare
5.Punctul de mijloc dintre barbie si marginea de jos a buzei inferioare
6.Punctul de intalnire dintre stern (capul pieptului), clavicula si prima coasta
7.Sub brat, la vreo 10 centimetri sub axila
8.Sub san, la vreo 2,5 centimetri sub sfarcul sanului pentru barbati si exact unde incepe sa se formeze sanul, pentru femei.
9.Pe marginea exterioara a degetului mare, pe aceeasi linie cu baza unghiei
Pe marginea dinspre degetul mare a degetului aratator, pe aceeasi linie cu baza unghiei
Pe marginea dinspre aratator a degetului lung, pe aceeasi linie cu baza unghiei
Pe marginea interioara, cea mai apropiata de inelar, a degetului mic, pe aceeasi linie cu baza unghiei
Punctul Karate
 localizat la mijlocul partii carnoase a marginii exterioare a palmei
1. Inchideti ochii
2. Deschideti ochii
3. Priviti cat mai jos dreapta, fara sa miscati capul
4. Priviti cat mai jos stanga, fara sa miscati capul
5. Fara sa miscati capul, rotiti ochii in sensul acelor de ceasornic
6. La fel ca la 5., doar ca rotiti ochii in sensul invers acelor de ceasornic
7. Fredonati 2 secunde dintr-un cantec
Numarati repede de la 1 la 59.
 Fredonati iarasi 2 secunde dintr-un cantec.
Secventa
Stimularea capetelor meridianelor energetice se face:Cu oricare mana, de preferat cu cea dominanta
De preferat cu 2 degete, aratatorul si degetul mijlociu
Pe oricare parte a corpului
Ferm, nu dureros
Se repeta
Daca problema nu dispare de la prima runda  este necesar sa repetam cei 4 pasi,cele doua fraze se modifica astfel(mintea subconstienta ia lucrurile "ad literam", deci trebuie sa ii precizam ca lucram pe PROBLEMA RAMASA
Desi am INCA aceasta .........RAMASA ma accept profund si in totalitate
Ce facem daca succesul nu apare de la prima incercare?
Incearca unul dintre urmatoarele lucruri:spune cu mai multa intonatie (ca la teatru) afirmatia initiala, eventual incearca urmatoarele variante:o sunt deschis ideii de a ma accepta profund si in totalitateo ma iubesc, ma accept si ma iert profund si in totalitate pentru toate lucrurile cu care am contribuit la aparitiaacestei problemeo ii iubesc, ii accept si ii iert profund si in totalitate pe toti cei care au contribuit la aparitia acestei probleme desi nu merit sa scap de aceasta«.o ma accept chiar daca nu reusesc sa reolzolv aceasta problema in loc de Punctul Karate stimuleaza Punctul Sensibil nu uita sa ajustezi afirmatia initiala dupa prima runda: Desi INCA mai am aceasta...... RAMASA´.......imbunatateste specificitatea, adreseaza-te unui eveniment concret amesteca´ punctele astfel incat mintea subconstienta sa fie impiedicata sa reinstaleze IP
Incearca unul dintre urmatoarele lucruri:alte puncte care pot fi stimulate:o in loc de Punctul Sensibil sau Karate: pe gat, in spate, la baza craniului pentru schimbarea polaritatii: pe piept, in dreptul timusului, stimulare contra acelor de ceasornic, timp de aprox. 30 sec.o la 3 degete deasupra incheieturii mainii, pe inteior o la 4 degete de glezna, pe interior o la umar, unde se pune geanta,o la varful interior al ochiului, langa naso stimulare de la stern in sus pana sub nas,o la incheietura mainii (sub palma) pe exterior (sub degetul mic)ola jumatatea partii de sus a piciorului, pe exterior
 Respiratia Claviculara se aplica doar in aprox. 5% din cazuri (cand apare o dezorganizare generalizata a sistemului energetic
In fiecare seara revedeti ziua si lucrati pentru fiecare emotie negativa care apare faceti o lista cu evenimenetele suparatoare care s-au intamplat de-a lungul vietii si aplicati EFT faceti o lista cu oamenii pe care nu i-ati iertat si aplicati EFT pentru emotiile negative fata de eifolositi EFT pentru imbunatatirea imaginii de sine, eliminarea auto-sabotarilor si atingera obiectivelor
Specificitatea
Probabil cea mai mare eroare de folosire a EFT-ului este sa fie aplicata la probleme prea generale.Persistand, ele se pot ameliora, insa rezultatele nu se vad imediat.Prolema trebuie Äsparta´ in parti specifice.Exemplu: in loc de Ätatal meu m-a abuzat´ este mai eficient sa lucram cu Äscena cand, in bucatarie, la 8 ani, am fost batut´.
4. Efectul de generalizare
Daca o problema are foarte multe aspecte, ele dispar dupa ce se aduc la 0 un numar de 5-10 dintre ele.
5. Incearca pentru orice!
Lucreaza pentru orice problema fizica sau emotionala, exista marturii ale unor oameni care au foslosit EFT chiar pentruboli considerate a nu se putea vindeca
Testarea
Pentru a urmari progresul, incepem prin a da o nota de la 0 la 10 discomfortului pe care il simtim atunci cand ne gandimla problema asupra careia lucram. Exemplu: ÄCand te gandesti la faptul ca in imprejurarea X te-ai aflat pe o cladire inalta,ce nota ai da senzatiei de discomfort?´ sau ÄPe o scara de la 0 la 10, ce discomfort iti produce durerea de umar?´Dupa runda de EFT se evalueaza progresul si se stabileste cum se procedeaza mai departe.
2. Aspecte
Daca o problema emotionala are mai multe aspecte, ea nu va fi rezolvata pana cand nu sunt aduse la 0 toate aspectele.Exemplu: frica de avion poate cuprinde: frica de zbor, claustrofobie, frica de moarte, frica de cadere etc.
Metoda filmului rulat in minte
: se deruleaza cu incetinitorul un film despre o intamplare specifica legata de problemaasupra careia lucram, observandu-se:cat dureaza
ce titlu ar putea avea
care sunt intamplarile, personajele care e intensitatea emotionala pe o scara de la 0 la 10 (intrebari ajutatoare: de unde stii ca este atat?, de unde stii ca nu este 0?)Test: Revenind la filmul initial, accentueaza totul astfel incat sa te supere, cum te simti?´Se continua sau nu in functie de raspuns (atentie la modificarile de detalii ale filmului!

Tehnica de eliberare emotionala EFT

– Tehnica Eliberarii Emotionale este o tehnica neconventionala, din grupa “terapiilor energetice de meridian”, care se adreseaza atat profesionistilor cat si neprofesionistilor, o metoda de vindecare si auto-vindecare atat a problemelor emotionale cat si fizice.

EFT este procedura care se mai numeste si acupunctura emotionala deoarece combina stimularea centrilor energetici din capetele meridianelor – prin batai usoare (presopunctura) – cu elemente de stimulare a emisferei cerebrale stangi (afirmatii, numarare) si ale emisferei cerebrale drepte (fredonare, rotiri de ochi), in timp ce ne indreptam atentia pe ceea ce inseamna durere, amintiri nefericite, emotii care ne provoaca disconfort, diferite adictii, pofte, etc.
Metoda este foarte simpla si o data invatata se poate aplica in orice situatie intrucat:
-      nu implică  proceduri chirurgicale
-      nu se folosesc ace
-      nu se folosesc medicamente sau substante chimice
-      nu se impinge si nu se trage de corp, fiind absolut neinvaziva

Metoda EFT este usor de invatat, se poate face oriunde si adesea rezultatele sunt imediate. Ea este aplicata si lucreaza pentru oameni de toate varstele, inclusiv sugari si chiar pentru animale de companie.
EFT a fost dezvoltat si utilizat initial, pentru tratamentul fobiilor si a tulburarilor de stres post traumatic dar ulterior, s-a dovedit la fel de eficace in tratamentul unei game largi de probleme.
Gary Craig a simplificat algoritmii complecsi ai TFT (Thought Field Therapy) – metoda care sta la baza EFT – si a dezvoltat un algoritm unic, general aplicabil, care poate fi utilizat in toate cazurile de intrerupere a sistemului energetic.
Cum actioneaza EFT
Pentru a intelege mai bine acest lucru, putem compara curgerea energiei prin corpul nostru cu aceea printr-un televizor. Atat timp cat electricitatea trece prin televizor, in mod normal, sunetul si imaginea sunt clare. Daca in schimb, s-ar intrerupe circuitele, s-ar produce un “zzzzzt” electric.
In mod similar, cand sistemul nostru energetic se dezechilibreaza (ceea ce ar reprezenta pasul 1) se petrece un efect de “zzzzzt” in interiorul nostru (pasul 2) si apare emotia negativa (pasul 3).
De cele mai multe ori, metodele conventionale trateaza pasul 1 pentru a rezolva pasul 3, fara a tine cont de fapt, ca intreruperea circuitului electric/ energetic este cea care trebuie rezolvata, nu cauza/ amintirea care a provocat-o. Echilibrarea sistemului energetic se realizeaza pur si simplu, prin stimularea capetelor acestor canale energetice (meridiane).
Afirmatia de baza spune: “Cauza TUTUROR emotiilor negative..” asta inseamna ca sunt cuprinse teama, fobiile, furiile, regretele, anxietatea, depresia, amintirile traumatice, grijile, vinovatiile si TOATE emotiile care ne limiteaza  performantele in sport, afaceri, arta, practic toate domeniile care sunt afectate de emotiile restrictive pe care le traim.
Astfel spus, toate emotiile negative au aceeasi cauza.. intreruperea “zzzzzt” electrica in corp, deci pot fi eliminate in acelasi mod, prin echilibrarea energetica.
Punctele de acupunctura  se afla pe suprafata pielii, insa meridianele in care se deschid traverseaza corpul si trec prin fiecare organ si grup de muschi. Meridianele reprezinta fluxul sanguin al energiei corpului si ele unesc aceste puncte energetice, adevarate “zone fierbinti” care pot fi stimulate cu ace sau presiune fizica pentru a elibera sau redistribui energia. Dezechilibrul energetic poate fi insa, detectat folosind unele tehnici de diagnosticare prin testare musculara, care necesita multa practica si pricepere.
Contributia majora a lui Gary Craig este tocmai gasirea unui inlocuitor pentru acest tip de diagnostic, inlocuitor care consta in “conceptul reviziei 100%” adica restabilirea intregului sistem energetic si nu, cautarea dezechilibrului pe un anume meridian.
Conceptul reviziei 100% presupune stimularea (batai usoare) punctelor de capat ale mai multor meridiane de energie , fara a trebui sa stim neaparat, care dintre ele este cel intrerupt. Aceasta succesiune de batai usoare trebuie memorata iar procedura este piesa centrala a EFT fiind numita si “Reteta de Baza”.
Conceptul reviziei 100% este inlocuitorul EFT al diagnosticului. Folosim acest proces memorat, numit Reteta de Baza, prin care aplicam atatea bateri usoare cate sunt necesare pentru a restabiliza intregul sistem energetic, reusind astfel sa „reparam” un anume dezechilibru al energiei, mult mai usor, chiar daca nu avem nici o abilitate de a pune un diagnostic.
Desi exista multe “scurtaturi”, Reteta de Baza in intregime constituie un fundament important pentru intregul process. Ea este procedura prin care se urmareste o succesiune de batai usoare si consta in 4 pasi:
1. Pregatirea
2. Secventa
3. Gama celor 9 actiuni
4. Secventa
1. Pasul 1 – Pregatirea
Pregatirea sistemului energetic este necesara pentru ca acesta este supus unor forme de interferente electrice ce poate bloca efectul de echilibrare pe care-l au procedurile de bateri. Atunci cand exista, aceste interferente electrice trebuie eliminate, altfel Reteta de Baza nu da rezultate.
Eliminarea se face prin Pregatire.
Tehnic vorbind, aceste interferente iau forma unei inversari de polaritate in sistemul energetic al corpului, ceea ce nu e acelasi lucru cu intreruperile circuitelor energetice care cauzeaza emotiile negative.
Inversarea de polaritate seamana, de exemplu cu situatia unui aparat electronic caruia i s-au pus bateriile invers, astfel incat acesta nu functioneaza.
Numele oficial al inversarii de polaritate este Inversarea Psihologica si are aplicatii in toate domeniile de vindecare si de performanta personala.
Inversarea Psihologica este creata de auto-infrangere, de gandirea negativa aparuta adesea in subconstient astfel incat nu ne putem da seama daca e prezenta sau nu, intrucat nu ne creeaza nici un sentiment. Chiar si cele mai pozitive persoane o pot avea.
De aceea, ea trebuie corectata, daca vrem ca restul Retetei de baza sa poata functiona. In concordanta cu conceptul reviziei de 100%, corectam Inversarea Psihologica, chiar daca este cazul sau nu.
Corectarea se face prin stimularea “punctului sensibil” sau – la alegere – a “punctului karate” timp in care se repeta de 3 ori o afirmatie de neutralizare (intrucat Inversarea Psihologica implica gandirea negativa, corectia se face printr-o afirmatie de neutralizare). 2. Pasul 2 – Secventa  
Secventa este un concept foarte simplu.
Ea implica baterea punctelor de capat* ale meridianelor energetic majore din corp si este metoda prin care se echilibreaza “zzzzzt”-ul sistemului energetic.
*Punctele de capat: Fiecare meridian energetic are doua capete. Pentru scopurile Retetei de baza, e nevoie sa batem doar unul din cele doua capete pentru a echilibra orice intrerupere care poate exista de-a lungul meridianului respective. Aceste puncte de capat sunt aproape de suprafata corpului si astfel, sunt mult mai usor de accesat decat punctele de blocaj propriu-zis, care se pot afla in interior, undeva in adancul corpului.
3. Pasul 3 – Gama celor 9 actiuni
Gama celor 9 actiuni (sau 9 pasi) poate parea cea mai bizara dintre toate etapele EFT.
Scopul ei este de a face “acordul fin” al creierului si se realizeaza prin anumite miscari ale ochilor, fredonand si numarand.
Intrucat toti nervii sunt legati intre ei, unele parti ale creierului sunt stimulate atunci cand miscam ochii. Partea dreapta a creierului (partea creatoare) este stimulata atunci cand fredonam un cantec, in timp ce partea stanga (partea gandirii abstracte) este stimulata atunci cand numaram.
Aceste 9 actiuni stimulatoare se efectueaza in 10 secunde, timp in care batem incontinuu unul dintre punctele energetice ale corpului, punctul Gamut. Dupa ani de experienta, s-a observat ca aceasta serie de actiuni poate adauga eficacitate EFT si grabeste progresul catre eliberarea emotionala, mai ales atunci cand este intercalata intre doua serii de Secventa.
4. Pasul 4 – Secventa

Pasul 4 consta in reluarea identica a pasului 2.
 Afirmatii care se pot spune>
Permit gandurilor mele sa fie libere. Trecutul s-a dus. Sunt in pace si in armonie
neincetat.
Eliberez din mine modelul care mi-a creat aceasta problema. Sunt in pace si in
armonie neincetat. Merita sa fac asta pentru mine.
Sunt o expresie Divina a vietii. Ma iubesc si ma accept asa cum sunt in clipa de
fata.
Ma simt ca orice copil care a fost dorit, binevenit si iubit profund.
Am grija cu toata dragostea de corpul meu, de mintea mea si de emotiile mele.
Traiesc in prezent. Fiecare moment este nou. Imi cunosc propria valoare. Ma
iubesc si ma aprob.
Lumea este sigura si prietenoasa. Sunt in siguranta. Imi traiesc viata in pace.
Totul se petrece intr-o perfecta ordine spatiu-timp. De fiecare data se desfasoara
actiunea dreapta a Divinitatii. Iert si eliberez trecutul.
Inteligenta, curajul si valoarea personala sunt intotdeauna prezente. Viata este
sigura.
Ma simt in siguranta experimentand bucuria in toate domeniile vietii. Iubesc viata.
Este bine sa fiu eu. Sunt minunat exact asa cum sunt. Aleg sa traiesc. Aleg
bucuria si ma accept.
Ma eliberez cu usurinta de ceea ce nu mai am nevoie in viata.
Iubirea este cea cu ajutorul careia ma eliberez total de trecut. Sunt liber. Sunt
iubire.
Am incredere in procesul vietii. In viata mea se desfasoara doar actiunea dreapta
si buna.
Ma iert pe mine insumi cu iubire. Sunt liber.
Trecutul s-a dus. In prezent, ma iubesc si ma aprob.
Ma iubesc si ma aprob. Am incredere in viata. Sunt in siguranta.
Ma simt in siguranta. Ma deschid vietii. Doresc sa experimentez viata.Sunt in siguranta si las viata sa curga cu bucurie.
Sunt in siguranta. Este bine sa simti. Sentimentele mele sunt normale si acceptabile.
Ma iubesc si ma aprob. Sunt in siguranta. Viata e sigura si plina de bucurie.
Sunt plin de bucurie. Aceasta curge prin mine cu fiecare bataie a inimii mele.
Sunt complet deschis catre viata si bucurie. Aleg sa privesc si sa inteleg totul cu dragoste.
Eu sunt dragoste. Aleg acum sa ma iubesc si sa ma aprob. Ii privesc pe ceilalti cu dragoste.
Este bine pentru mine sa cresc, sa ma maturizez. Lumea este sigura. Eu sunt in siguranta.
Este sigur acum, pentru mine, sa preiau raspunderea propriei mele vieti. Aleg libertatea.
Acest copil este in siguranta si iubit. El este binevenit si ingrijit cu duiosie.
Zilnic se intampla minuni. Merg in interiorul fiintei mele pentru a dizolva sabloanele, modelele
ce au creat suferinta si ACUM accept vindecarea si ajutorul Divin.
Imi gasesc bucuria in cine sunt. Sunt o frumoasa expresie a vietii, curgand perfect tot timpul.
Sunt singura mea autoritate. Ma iubesc si ma aprob. Viata este buna.
Creez numai pace si armonie in mine si in jurul meu.
Am taria, puterea si cunostintele de a ma descurca in toate problemele vietii.
Doresc sa schimb tot ce in mine a creat aceasta situatie. Ma iubesc si ma aprob. Sunt in
siguranta.
Eu curg cu usurinta odata cu schimbarea. Viata mea este ghidata Divin si intotdeauna merg in
aceeasi directie.
Ma descurc cu usurinta si bucurie in experientele mele de viata.
Actiunea Divina justa se manifesta intotdeauna in viata mea. Ma iubesc si ma aprob. Totul este
bine. Comunic cu iubire cu tot ceea ce ma inconjoara.
Tot ceea ce este bun si bine curge acum liber in jurul meu. Ideile Divine se exprima prin mine.
Sunt in pace.
Este dreptul meu din nastere sa-mi satisfac necesitatile. Acum doresc, cer si primesc cu iubire
si cu usurinta.
In Univers ma simt acasa. Sunt inteles si sunt in siguranta.
Viata este schimbare, ma adaptez usor la nou. Accept viata trecut, prezent si viitor.
Cu iubire, imi accept deciziile, stiind ca sunt liber si ma schimb. Sunt in siguranta.Ma iubesc si ma aprob. Imi pasa de mine. Sunt mereu total adecvat.
Curg usor odata cu viata si cu fiecare noua experienta. Totul este bine.
Declar pace si armonie cu mine si in jurul meu. Totul este bine.
Sunt iubit, hranit si sprijinit de viata insasi. Este bine ca traiesc.
Iubirea relaxeaza si elibereaza tot ce nu se armonizeaza cu sinele meu.
Am fost un copil protejat de Divinitate si inconjurat cu dragoste.Doamne, te rog da-mi imunitate
mentala.
Doresc sa ma schimb si sa ma dezvolt(sa evoluez).
Eliberez tot controlul Universului. Sunt in pace cu mine si cu viata.
Aceasta minte isi cunoaste adevarata identitate si este un punct de creatie Divina a propriei
manifestari.
Stiu ca viata ma sprijina dezinteresat si glorios. Viata ma iubeste. Vietii ii pasa de mine.
Sunt liber sa vorbesc pentru mine. Sunt sigur in exprimarea mea. Comunic doar prin iubire.
Cu iubire si bucurie imi accept sexualitatea si exprimarea sa. Accept numai gandurile care ma
sprijina si ma fac sa ma simt bine.
Ma misc inainte, eliberat de trecut. Sunt in siguranta. Sunt liber.
Sunt calm si senin in gandurile mele.
Am incredere in procesul vietii. Sunt in siguranta.
Sunt in siguranta. Ma iubesc si ma aprob. Am incredere in viata.
Permit iubirii din adancul inimii mele sa vindece absolut tot ceea ce vad. Aleg pacea. Totul este
bine in lumea mea.
Viata este eterna si plina de bucurie.
Viata se schimba, iar eu integrez noul cu usurinta. Accept viata trecut, prezent si viitor.
Sunt operatorul iubitor al mintii mele.
Iert si eliberez trecutul cu iubire. Aleg sa-mi umplu lumea cu bucurie si ma aprob.
Imi permit sa fiu tot ce pot sa fiu si merit ce-i mai bun in viata.
Ii iert pe ceilalti. Ma iert si pe mine. Sunt liber sa ma bucur si sa iubesc viata.Aleg sa iubesc viata. Canalele mele sunt larg deschise. Este atat de bine sa primesti bucuria.
Sunt liber sa circul iubirea si bucuria in orice parte a vietii mele. Iubesc viata.
Raspund la iubire si la ganduri de iubire. Totul este in pace.
Ma iubesc si ma aprob. Imi creez propria bucurie. Vreau sa fiu un castigator in viata. Sunt parte
a ritmului perfect de curgere a vietii.
Vad totul cu ochi de iubire. Exista aceasta solutie armonioasa si eu o accept acum.
De indata ce ma eliberez de trecut, soseste un val nou, proaspat si vital. Permit vietii sa curga
prin mine.
Ma relaxez si permit mintii mele sa fie in pace.
Cu iubire imi mentin mintea si corpul in echilibru. Acum eu aleg gandurile care ma fac sa ma
simt bine.
Amintirile mele sunt frumoase pentru ca eu vreau sa le fac asa. Ma iubesc.
Viata ma iubeste si eu iubesc viata. Accept sa primesc toata abundenta, libertatea si bucuria
vietii.
Trec cu usurinta prin noi experiente, noi directii si noi schimbari.
Eliberez cu bucurie trecutul. Viata este dulce si asa sunt si eu.
Ma iubesc si ma aprob. Ma vad pe mine si tot ceea ce fac cu iubire. Sunt in siguranta.
Gandurile mele sunt calme si eu sunt senin. Ma accept ca fiind frumos si iubit.
Creez fundatii solide pentru mine si viata mea. Aleg ca credintele mele sa ma sprijine cu
bucurie.
Traiesc cu bucurie. Viata ma ajuta intotdeauna. Totul este bine.
Noi te inconjuram cu dragoste si siguranta. Iti cream un spatiu pentru vindecare. Tu esti iubire.
Acum aleg ganduri armonioase si las bucuria sa curga liber spre mine.
Sunt in deplina pace cu toate detaliile vietii.
Mintea mea este in pace. Sunt in siguranta.
Ma aflu intr-o deplina siguranta. Sunt in pace.
Ma simt bine cu propria sexualitate. Sunt in pace.
Sunt intr-o iubire plina de pace.Sunt eu insumi cu familia vietii. Mintea mea este in pace. Sunt in siguranta.
Privesc si inteleg cu iubire. Imi ofer intreaga experienta Luminii si Iubirii.
Toate detaliile au grija de mine.
Ma iubesc si ma accept din adancul fiintei mele. Am grija de mine si sunt in siguranta.
Ma iubesc si ma accept. Ma vad asa cum sunt intradevar si tot ce fac privesc cu bucurie.
Sunt in deplina siguranta. Sunt in pace.
Renunt cu iubire la trecut. Totul inseamna libertate si eu insumi sunt liber. Acum totul este bine
in inima mea.
Imi exprim emotiile cu bucurie intr-un mod pozitiv.
Acest moment este plin de bucurie. Acum aleg sa experimentez si sa gust partea dulce a vietii.
Ma aflu in locul meu perfect.
Ma aflu departe de limitarile si fricile oamenilor. Imi traiesc propria viata cu bucurie, plina de
vitalitate si lumina.
Hranirea mea, asimilarea si eliminarea sunt intr-o ordine perfecta. Sunt in pace si in echilibru
perfect cu viata insasi.
In mintea mea creez o stare de pace adanca, iar corpul meu oglindeste acest lucru.
Sunt singura putere si autoritate din viata mea.
Sunt plin de viata, de bucurie de a trai si plin de energie.
Imi iubesc corpul. Ma iubesc pe mine insami. Imi iubesc toate ciclurile. Totul este in ordine.
Deciziile mele sunt bazate pe principiul adevarului si sunt protejat stiind ca doar actiunile
corecte isi gasesc locul in viata mea. Masele de minte sfaramate.
Imi deschid constiinta catre o viata in plina evolutie. Exista spatiu suficient pentru a ma dezvolta
si a ma schimba.
Ma iubesc si-mi sunt drag. Sunt bun si gentil cu mine. Totul este bine.
Acest copil este privit cu iubire, compasiune si intelegere. Totul este bine.
Ma centrez in siguranta si accept perfectiunea vietii mele. Totul este bine.
Armonia si pacea, dragostea si bucuria ma inconjoara si raman cu mine. Sunt in siguranta.
Este dreptul meu din nastere sa traiesc din plin si in libertate. Iubesc viata. Ma iubesc pe mine.
Aleg sa vad viata eterna plina de bucurie. Sunt etern, bucuros si in pace.
De buna voie ma eliberez de trecut. Este bine pentru mine sa-l uit. Sunt liber acum.E perfect sa fiu asa cum sunt.
Ma bucur de propria mea viata. Sunt perfect exact asa cum sunt. Ma iubesc si ma aprob.
Am toate ideile si activitatile ghidate Divin, de care am nevoie. Sunt perfect asa cum sunt. Ma
iubesc si ma accept in totalitate.
Mintea si corpul meu sunt intr-un echilibru perfect. Imi supervizez gandurile.
Merg dincolo de vechile limitari si acum imi permit sa ma exprim liber si creativ.
Ma iubesc si ma accept. Las viata sa-mi calauzeasca pasii.
Sunt puterea si autoritatea in viata mea. Sunt liber sa fiu eu insumi.
Sunt in siguranta. Sunt plin de iubire si in pace cu mine insumi si cu toti ceilalti.
Imi iubesc corpul. Imi iubesc sexualitatea. Ma iubesc pe mine insumi si sunt fericit.
Ma aflu departe de orice conceptie si superstitii de grup, de idei preconcepute auzite sau
mostenite. Sunt eliberat de orice tensiune, inflamatii, influente si manipulari. Sunt eu insumi in
pace.
Merit sa gasesc bucuria vietii. Accept toate placerile pe care viata mi le ofera.
Intampin si primesc cu bucurie si iubire noi idei si concepte pe care le asimilez cu usurinta. Ma
hranesc cu iubire si bucurie pe mine insumi.
Iertare, intelegere, compasiune – asta nutresc. Ma mladiez, devin flexibil si curg, plutesc cu
usurinta. Totul este perfect.
Viata imi sprijina toate gandurile, de aceea ma iubesc si ma accept si totul e bine.
Ma exprim si vorbesc doar cu iubire si tandrete. Ma eliberez cu iubire de tot trecutul. Inspir si
expir numai iubire.
Mintea mea este curatata (purificata) si libera. Parasesc trecutul si ma indrept catre nou. Totul
este bine.
Ma eliberez de tot ce nu este iubire. Exista timp si spatiu pentru tot ceea ce vreau sa fac.
Mintea mea este blanda si armonioasa. Ma iubesc si ma aprob. Sunt liber sa fiu eu insumi.
Creez numai experiente pasnice pentru ca ma iubesc. Totul este bine.
Credinta mea este ca Dumnezeu ma sprijina. Ma bucur de sexualitatea mea in corpul meu.
Sunt minunata.
Gandesc si pronunt numai cuvinte de iubire. Sunt in pace si armonie cu viata.
Sunt un parinte iubitor cu mine insumi. Ma acopar cu iubire si aprobare. Este bine pentru mine
sa fiu cine sunt.
Sunt in siguranta. Toata presiunea se dizolva. Sunt suficient de bun.Imi folosesc puterea in scopuri adecvate. Iau propriile mele decizii. Ma realizez eu insumi.
Sunt in siguranta oriunde in Univers. Ma iubesc si ma incred in procesul vietii.
Aleg acum ca viata mea sa fie usoara si plina de bucurie.
Creez o viata noua cu noi reguli care sa ma sustina.
Am puterea, taria, curajul si indemanarea de a digera tot ce apare in drumul meu.
Cu bucurie, ma desprind de trecut, cu toate urmarile lui. Sunt in liniste si pace deplina.
Acum, aleg sa traiesc in sfera bucuriei, a clipei prezente. Viata mea e o continua sarbatoare,
plina de fericire.
Sunt pe deplin fericit sa fiu eu insumi. Sunt suficient de bun exact asa cum sunt. Ma iubesc si ma accept pana in adancul fiintei. Sunt insasi expresia bucuriei si ea ma ridica. Divinitatea ma sustine. Sunt in pace.
Inima mea bate in ritmul iubirii.
Bucurie! Bucurie! Bucurie! Permit cu iubire bucuriei sa curga prin mintea, trupul si experienta
mea.
Aduc inapoi bucuria in centrul inimii mele. Exprim mereu numai iubire pentru toti.
Ma iubesc si ma accept deplin. Tot ceea ce fac este perfect. Sunt in pace si sunt minunat.
Accept acum si permit ca intreaga putere a principiului meu sexual sa opereze cu usurinta si
bucurie.
Ma accept si ma iubesc in intregime cu bucurie. E mai sigur pentru mine sa-mi exprim emotiile.
Diger si asimilez toate experientele noi, cu bucurie si liniste.
Cu iubire, permit bucuriei sa curga liber in viata mea. Sunt linistit, echilibrat. Ma iubesc.
Gandurile mele sunt echilibrate si linistite, curate si in pace.
Renunt la tiparele din mintea mea care au creat aceste conditii. Sunt bucuros sa ma schimb.
Ma iubesc si ma accept.
Aleg sa ma sprijin pe mine insumi.
Renunt liber si cu deplina usurinta la tot ce este vechi in fiinta mea si primesc cu bucurie noul.
Simt toleranta, compasiune, iubire si tandrete pentru toti semenii, inclusiv pentru mine.
Dizolv cu usurinta toate problemele trecutului.
Sunt liber sa inteleg ceea ce vreau. Este bine sa ma exprim. Sunt in pace.Ma ridic deasupra tuturor limitelor. Sunt ghidat si inspirat Divin. Iubirea vindeca toata viata. Merg dincolo de limitarile mele din trecut in libertatea lui “acum”. Este bine si sigur sa fiu eu. Imi creez toate experientele. Eu sunt puterea. Ma bucur de feminitatea mea. Sunt libera. Vorbesc pentru mine liber si usor. Cer puterea mea. Ma iubesc, ma aprob. Sunt liber si in
siguranta.
Eu sunt acum total centrat in iubirea si bucuria de a trai viata. Curg cu iubire si bucurie. Pacea
mintii este a mea.
Ma bucur de darnicia vietii.
Viata ma conduce doar catre ceea ce este mai bun pentru mine. Sunt in pace.
Ma iert, ma iubesc acum si intotdeauna. Sunt liber. Totul este bine.
Ma iubesc si ma aprob. Sunt in siguranta acum si pentru totdeauna.
Spiritul Divin este structura vietii mele. Sunt in siguranta, iubit si sprijinit total.
Aleg sa manuiesc toate experientele mele cu usurinta, iubire si cu bucurie.
Sunt unit si in echilibru cu toata viata. Sunt in siguranta.
Pacea si armonia Divina ma inconjoara si ma patrund. Sunt o oaza de pace, bucurie si iubire.
Totul e bine in lumea mea.
Sunt echilibrata si in pace cu toate schimbarile ciclului meu si imi binecuvantez corpul cu iubire.
Imi accept intreaga mea putere ca femeie si accept toate procesele corpului meu ca fiind
normale si naturale. Ma iubesc si ma aprob.
Ma relaxez in curgerea vietii si las viata sa-mi procure tot ceea ce trebuie in mod usor si
confortabil. Viata este pentru mine.
Sunt una cu viata toata. Ma vad pe mine in altii si iubesc ceea ce vad. Ma bucur sa traiesc.
Viata este pentru mine un dans de bucurie.
Las in urma limitarile parintilor. Sunt liber sa fiu cel bun pentru mine asa cum pot.
Cred in viata si in procesele ei. Vorbesc usor si ma exprim bland. Viata ma sprijina.
Cred in procesul vietii. Sunt in siguranta.
Renunt la toate culpabilizarile si accept sa primesc linistea, calmul si bucuria vietii.
Fiecare experienta este perfecta pentru evolutia mea. Sunt in pace asa cun sunt.
Iert cu usurinta. Ma iubesc si ma voi recompensa cu ganduri de lauda. Sunt in siguranta.Simt iubirea si frumusetea vietii in deplina ei exprimare.
Sunt in deplina siguranta. Am incredere in procesul vietii. Sunt liber si ma exprim bucuros cum
pot mai bine.
Ma sprijin pe intelepciunea si ghidarea Divina ce ma protejeaza tot timpul. Sunt in siguranta.
Eliberez caile insuccesului si permit succesului sa fie al meu.
Ma iert. Ma iubesc si ma aprob. Comunic cu iubire.
Doar actiunile corecte isi gasesc loc in viata mea. Totul este bine.
Comunic cu usurinta si cu bucurie.
Imi deschid inima si creez comunicare cu iubire. Sunt in siguranta. Totul e bine.
Sunt intr-o calatorie nesfarsita in eternitate si mai am destul timp. Comunic cu inima mea. Totul
e bine.
Recunosc propria mea abilitate intuitiva.
Ma iubesc si ma aprob. Imi recunosc adevarata valoare. Sunt minunat.
Ma iubesc si ma sprijin in modurile placute mie.
Ma iubesc si ma apreciez.
Imi dau seama si accept ca sunt o forta creatoare in universul meu. Acum aleg sa ma bucur de
viata.
Sexualitatea mea este in siguranta.
Armonia ma inconjoara. Ascult cu iubire ceea ce este bun si placut. Sunt in centrul iubirii.
In lumea mea sunt singura autoritate, pentru ca sunt singura persoana ce gandeste in mintea
mea. Sunt bine structurat si echilibrat.
Respir in viata din plin. Ma relaxez si am incredere in procesul vietii.
Sunt in pace si am incredere in procesul vietii. Sunt in siguranta.
Ma ridic pentru mine si viata ma sprijina intr-un mod neasteptat.
Sunt entuziasmat de viata si plin de energie, liber si in siguranta.
Sunt echilibrata in curgerea creatiei mele.
Vad cu iubire si cu bucurie.
Permit iubirii din adancul inimii mele sa vindece absolut tot ceea ce vad. Aleg pacea. Totul e
bine in lumea mea.
Creez acum o viata la care imi place sa ma uit.Vreau sa-mi vad acum propria frumusete si splendoare.
Viata este eterna si plina de bucurie.
Armonia, bucuria, frumusetea si siguranta inconjoara acest copil.
Este sigur pentru mine sa privesc. Sunt in pace .
Sunt in siguranta aici si acum.
Privesc cu dragoste si cu tandrete.
Ma iubesc si ma aprob chiar acum.
Doresc sa iert. Respir viata si vad cu compasiune si ma aprob.
Eliberez nevoia de a avea dreptate. Sunt impacat. Ma iubesc si ma aprob.
Sunt protejat de insasi iubirea Divina. Sunt in siguranta intotdeauna. Sunt dornic sa cresc si sa
imi asum responsabilitatile vietii. Ii iert pe toti, iar acum imi formez propria viata asa cum mi-o
doresc. Sunt in deplina siguranta.
E bine pentru mine sa creez toata iubirea pe care mi-o daruiesc.
Ma hranesc cu hrana spirituala. Sunt liber si pe deplin multumit.
Sunt dornic sa uit trecutul. E mai bine pentru mine sa depasesc limitarile parintilor.
Imi vad tatal ca pe un copil neiubit si-l iert usor. Amandoi suntem liberi.
Sunt in pace cu propria-mi fiinta si cu propriile mele emotii si trairi. Sunt in siguranta acolo unde
sunt. Imi creez propria siguranta. Ma iubesc si ma accept exact asa cum sunt.
Ma relaxez stiind ca sunt in siguranta. Viata este aici pentru mine si am incredere in procesul
vietii.
Ma iubesc si ma aprob la fiecare varsta. Fiecare moment al vietii este perfect.
Ma iubesc si ma aprob. Imi acord permisiunea de a merge inainte. E bine sa inaintezi.
Intelegerea mea este clara si ma schimb cu timpul. Sunt in siguranta.
Ma bucur de feminitatea mea. Imi place faptul ca sunt femeie. Imi iubesc corpul asa cum e.
Am incredere in procesul vietii. Intotdeauna viata imi ofera tot ce am nevoie. Sunt in siguranta.
Eliberez trecutul. Sunt liber sa ma misc inainte cu iubire in inima mea.
Ma iubesc si ma aprob. Viata ma sprijina si ma iubeste.
Gandesc liber si am cu usurinta si bucurie experiente minunate. Sunt una cu viata. Sunt total
adecvat situatiilor.Este bine pentru mine sa-mi exteriorizez sentimentele. Ma iert.
Contribui la o viata de familie unita, in pace si iubire. Totul este bine.
Impartasesc iubirea si sentimentele. Raspund iubirii din fiecare.
Viata mea este dulce.
Ma iubesc si ma aprob si singur imi creez dulceata si bucuria din viata mea.
Cu iubire, iau puterea inapoi si elimin toate interferentele.
Ma eliberez usor si confortabil de tot ce e vechi si spun bine ai venit noului. Sunt in siguranta.
Sunt in pace cu toate emotiile mele. Ma iubesc si ma aprob.
Respir liber si din plin. Sunt in siguranta. Am incredere in procesul vietii.
Sunt in pace exact unde sunt. Accept tot ce e bun, stiind ca toate nevoile si dorintele se vor
implini.
Sunt in pace si ma simt destins in orice moment al vietii mele. Sunt puternic si capabil.
Ma misc in propria-mi viata cu bucurie, blandete si usurinta.
Inaintez cu bucurie si incredere stiind, ca in viitorul meu totul este perfect.
Traiesc pentru a-mi cladi cu iubire si bucurie idealurile si standardele vietii mele.
Accept si primesc cu bucurie si intr-un echilibru perfect tot ceea ce mi se ofera in viata.
Am capacitatea de a primi din plin abundenta vietii. Traiesc viata cu iubire si bucurie deplina.
Accept liber ideile Divine odata cu respiratia si cu inteligenta vietii. Acesta este un moment nou.
Sunt puternic si in siguranta.
Este destul pentru fiecare. Imi creez starea de bine si libertatea prin ganduri iubitoare.
Ma aprob si deciziile mele imi sunt intotdeauna bune.
Ma iubesc si ma aprob. Imi accept propria putere. Spiritul meu este mereu tanar.
Traiesc pentru bucuriile vietii. Merit si accept tot ce-i mai bun in viata. Ma iubesc si ma aprob.
Ma simt in siguranta sa fiu eu. Cu iubire ma protejez. Cu ganduri de iubire si bucurie trecutul
este iertat si uitat. Sunt liber in acest moment.
Am incredere in vocea mea interioara. Sunt intelept, puternic si tare.
Imi controlez intotdeauna gandurile. Sunt in siguranta. Ma iubesc si ma aprob.Sunt in siguranta totala in Univers. Sunt in pace oriunde.
Ma misc cu usurinta prin timp si spatiu. Ma inconjoara numai iubire.
Sunt inconjurat si patruns de pace si armonie.
In viata mea are loc numai actiunea dreapta Divina. Extrag numai binele din fiecare experienta
a mea. Este bine sa cresc.
Imi eliberez calm toata furia. Ma iubesc, ma accept si ma apreciez la adevarata mea valoare.
Creez numai experiente de bucurie in lumea mea iubitoare.
Sunt in siguranta in orice moment. Iubirea ma inconjoara si ma protejeaza mereu. Sunt in
deplina siguranta si totul este bine.
Imi creez propriile experiente. Pe masura ce ma iubesc si ma aprob, experientele mele sunt din
ce in ce mai bune.
E bine sa fiu flexibil in mintea mea.
Iubesc viata. Este bine sa traiesti. Sunt in siguranta.
Gandurile mele curg liber si cu usurinta.
Sunt o expresie Divina, magnifica a vietii. Ma bucur de sexualitatea mea. Ma bucur de tot ceea
ce sunt. Sunt puternic si capabil. Ma iubesc si ma apreciez.
Ma iubesc si ma aprob din adancul fiintei mele. Am grija de mine si sunt in siguranta.
Sunt intr-un echilibru perfect. Inaintez in viata cu hotarare si cu bucuria oricarei varste.
Stiu ca prezint incredere. Viata ma iubeste. Sunt in siguranta in orice situatie.
Idei si ganduri noi circula liber cu bucurie in fiinta mea.
Sunt importanta, contez. Acum am grija de mine si ma hranesc cu iubire si bucurie. Ii las pe toti
ceilalti liberi sa fie asa cum doresc si suntem cu totii liberi si in deplina siguranta.
Ascult Divinitatea si ma bucur de tot ceea ce sunt capabil sa aud. Sunt unul (una) cu totul.
Creez o lume plina de iubire si bucurie prin alegerea de ganduri si emotii luminoase si blande.
Sunt liber si in siguranta.
Renunt la toate fricile. Stiu ca viata ma sprijina intotdeauna si am incredere in ea. Sunt plin de
iubire si bucurie. Sunt in siguranta.
Acum imi asum responsabilitatea mintii, corpului si vietii mele. Sunt o femeie plina de putere si
minunata. Orice particica din corpul meu functioneaza perfect. Ma iubesc si sunt in pace.
Sunt expresia vie a tot ceea ce exista. Sunt plin de iubire si bucurie. Sunt chiar eu insumi.
Ma misc cu blandete, bunatate si bucurie. Sunt inconjurat numai de bine. Sunt in siguranta.
Ma destind complet pentru ca acum stiu ca sunt in siguranta. Cred in viata si in mine.Divinitatea ma protejeaza. Sunt in siguranta si pace. Inteligenta Universului functioneaza in
toate aspectele vietii.
Declar pace si armonie in interiorul si imprejurul meu, pentru totdeauna. Totul este bine.
Renunt la toate tiparele vechi. Iubirea si bucuria se instaleaza in mintea si corpul meu. Inaintez
spre un viitor nou, proaspat si plin de viata.
Ma iubesc si ma accept. Cred in viata si in faptul ca ma ajuta. Sunt in siguranta. Totul este bine.
Sunt puternic si sanatos. Sunt bine construit.
Cred in procesul vietii. Sunt intotdeauna in locul optim, facand exact ceea ce trebuie la
momentul potrivit. Ma iubesc si ma accept.
Viata ma accepta. Asimilez tot ce e nou ca eveniment din orice zi. Totul este bine.
Traiesc in totalitatea posibilitatilor. Aici exista intotdeauna un drum nou. Sunt in siguranta.
Renunt, ma destind si inaintez. Sunt in siguranta.
Hotarasc sa fiu eu insumi. Ma accept exact asa cum sunt.
Constientizez ca sabloanele din mine atrag asemenea experiente. Creez doar bine in viata
mea.
Este usor pentru mine sa programez computerul mintii mele. Viata mea se schimba intr-o
maniera pozitiva si mintea mea este acum noua.
Sunt una cu toata viata. Universul ma sprijina in intregime. Totul este bine.
Ma eliberez cu bucurie de trecut. Sunt in pace.
Sunt luat in seama si apreciat in cele mai pozitive moduri. Sunt iubit.
Creez o viata plina de recompense.
Am incredere in procesul vietii. Cer cu usurinta ceea ce doresc. Viata ma sprijina.
Este bine sa fii barbat/femeie
Gandurile iubitoare mentin sistemul meu imunitar puternic. Sunt in siguranta pretutindeni. Sunt
plin de iubire.
Merg dincolo de vechile limitari si-mi permit sa ma exprim liber si creativ.
Viata intreaga ma accepta. Totul este bine. Sunt in siguranta.
Asa cum ma iubesc si ma aprob, creez o lume pasnica si plina de bucurie pentru a trai in ea.
Este in regula daca vad si alte puncte de vedere.
Aud cu iubire.Ma iubesc si ma aprob. Sunt impacat cu procesul vietii. Aduc pace in fiecare colt al vietii mele.
Lumea este sigura.
Este bine si sigur pentru mine sa cresc. Acum ma descurc cu viata mea cu usurinta si cu
bucurie.
Este dreptul meu Divin de a lua propria mea directie in viata. Sunt in siguranta. Sunt liber.
Raman linistit si liber. Ma iubesc si ma accept. Viata mi se imbunatateste pe zi ce trece.
Creez doar experiente pline de pace, armonie si iubire pentru ca ma iubesc. Totul este bine in
jurul meu.
Gandurile mele curg liber si usor. Sunt iubirea si frumusetea vietii in deplina sa expresie.
Sunt adanc centrat si in pace in viata.
Ma relaxez si-mi recunosc valoarea. Sunt suficient de bun. Viata mea este usoara si plina de
bucurie.
Ma iubesc si ma aprob. Nici o persoana, obiect sau loc nu are putere asupra mea.
Altii reflecta sentimentul placut pe care il am fata de mine. Ma iubesc si ma aprob asa cum sunt.
Sunt plin de pace. Am incredere in procesul vietii. Totul este bine in lumea mea.
Iubirea mea se oglindeste peste tot. Ma bucur de propria mea sexualitate.
Sunt liber, ma misc si traiesc in armonie. Iubesc viata.
Sunt in centrul vietii si sunt total conectat cu iubirea.
Diger viata in siguranta si cu bucurie. Primesc numai ceea ce este bun.
Sunt sprijinit de viata.
Sunt recunoscator fata de generozitatea vietii. Sunt binecuvantat.
Valeriu Popa – Vindecarea prin gandire
10 Intrebari (EFT)  1.

Fa o lista cu
toate
experientele importante sau traumatizante traite de tine, de cand te-ai nascutsi pana azi. Pozitive si negative. Mentioneaza anul sau varsta ta la mom respectiv si pe o scarade la 1 (min) la 10 (max), cat te-au afectat la mom respectiv.   2.

Care dintre experientele de mai sus te mai
afecteaza
si azi si cat ?

cu note 1-10   3.

Pt ce te simti
vinovat
- facut / nefacut - si cat de vinovat

cu note 1-10   4.

Ce
probleme
ai la ora actuala ? - cu note 1-10Ce-ti este cel mai greu la fiecare din aceste probleme?   5.

Ce simti in leg cu aceste probleme, ce
sentiment
se ascunde in spatele fiecareia din aceste pb ?   6.

Ce anume te
ajuta
cel mai mult sa faci fata acestor probleme ?   7.

Care este cea mai importanta
lectie
pe care ai invatat-o in viata pana acum ?   8.

Ce ai
visat
intotdeauna sa faci si nu ai facut ?   9.

Care este
scopul
tau in momentul de fata ? Ce anume vrei sa realizezi ?   10.

Ce te anume te face
fericit
?Ce anume iti lipseste in clipa asta ca sa fii fericit

Odata memorata, Reteta de Baza devine un prieten de-o viata! Ea poate fi aplicata la o lista aproape nesfarsita de probleme fizice si emotionale si ofera rezolvare la majoritatea dintre ele.

http://www.eft-therapy.com/
http://www.eft-downloads.com/
http://www.eftradioonline.com/
http://www.law-of-attraction-parenting.com/
http://www.squidoo.com/eft-tapping-technique-tips
http://www.patclass.com/
http://tappingqanda.com/
http://www.lifecoachingwithlindsay.com/
http://www.alrodee.com/
http://www.blogtalkradio.com/eftclass
http://carollookeft.com/
http://www.solutionfocusedeft.com/

joi, 14 aprilie 2011

Cele 12 mudre ale zodiacului chinezesc

chakr1
Mudrele au fost practicate din toate timpurile si de catre toate religiile. Uneori chiar si noi practicam mudrele fara ca sa realizam acest lucru deoarece “mudra” inseamna o pozitie anume a palmelor si a degetelor de la mana. Forma corecta de plural a acestui cuvant este “mudras”.
Este imposibil sa nu fi vazut macar o data imagini, icoane sau statui reprezentandu-i pe Iisus Hristos, Buddha, Shiva sau alti lideri religiosi, sfinti si Mari Maestrii, tinand mainile in pozitii specifice. Practicarea mudrelor are un rol foarte important in restabilirea starii de sanatate, in special atunci cand va activati palmele si varfurile degetelor cu simboluri Reiki.
Pentru a va ajuta sa invatati mai usor principalele mudre din traditia chineza - mudrele celor 12 animale celeste - si poate chiar sa va dam sansa sa realizati cate din acestea le practicati deja inconstient, va prezentam imaginea de mai sus. Aici puteti vedea mudrele corespunzatoare fiecarei zodii chinezesti. Aceasta nu inseamna ca puteti aplica doar mudra corespunzatoare zodiei voastre, ci oricare dintre ele.
Bafta la practica!

miercuri, 13 aprilie 2011

Colesterolul si friptura la gratar

 
 
De ani de zile, nutritionistii avertizeaza ca orice carne fripta la gratar produce substante cancerigene, atat prin arderea grasimilor care se scurg din carne si care imbiba friptura, cat si prin arderea carbunelui. De cand clima a luat-o razna si vara este doar o succesiune de furtuni si canicule, friptura la gratar, in aer liber, pare a fi singura scapare pe care o gasesc orasenii pentru weekend.
Insa clasica friptura la gratar devine cu atat mai periculoasa pentru sanatate pe o astfel de vreme, cand organismul este slabit de efortul adaptarii la temperaturile capricioase. Nutritionistii americani au descoperit opt reguli care reduc sau elimina de-a dreptul riscul imbolnavirii de cancer dintr-o "banala" friptura la gratar.
 
1. Lasati carnea peste noapte in sos marinat, obtinut din zeama de lamaie, putin ulei de masline si usturoi. Acest sos impiedica in proportie de 90% sa se formeze substantele cancerigne, iar carnea fripta are un gust mult mai bun.
 
2. Bucatile mai mici de carne se frig mai repede si nu mai au timp sa elibereze substantele toxice, asa ca se recomanda frigaruile, care alterneaza bucatelele de carne cu felii de rosii, ceapa, ardei, usturoi.
 
3. Cu cat carnea sta mai putin deasupra gratarului, cu atat se impiedica eliberarea substantelor chimice toxice. Daca se baga carnea intai la cuptor si se lasa pana dispare sangele, apoi se pune pe gratar, nu se mai formeaza substantele cancerigene.
 
4. Puneti o folie de aluminiu alimentar pe gratar. Grasimea nu mai are contact direct cu flacara, nu se mai formeaza substantele toxice si gratarul se curata foarte usor, fara sa ramana pe grile bucatele de carne de la fripturile anterioare, care si ele sunt daunatoare.
 
5. Folositi gratare bombate, compacte, cu scurgerea grasimilor in santulete in care se pune apa.  
 
6. Carnea se frige fara risc de imbolnavire daca sursa de caldura vine din lateral, cum se pregateste saorma. Sau, dupa model autohton, din vremuri stravechi: intre sursa de foc si carnea de pe rotisor se pune un recipient cu apa in care se scurge grasimea.
 
7. Carnea de pui se frige cu pielita, apoi aceasta se scoate. Carnea de porc trebuie curatata de grasime; nu se va usca daca este lasata cat trebuie. Pestele, daca este lasat de cu seara in sos marinat, nu mai trebuie tinut decat foarte putin deasupra gratarului.
 
8. Legumele la gratar nu formeaza substante cancerigene. Se poate face un pat de legume si chiar fructe (pere, de exemplu) pe gratar, peste care se pune carnea marinata sau precoapta.  
 
Daca in timpul mesei se bea si ceai rece, aromat - un antioxidant care neutralizeaza substantele cancerigene - riscul unei mese total nesanatoase este eliminat.
 
Colesterolul, o problemă ?
Mijloacele media au introdus o adevărată anxietate generală: teama de colesterol.
Oameni de o splendidă sănătate telefonează la cabinet şi cer, cu o voce tremurândă programare pentru "colesterol". Buletinul de analize le adânceşte angoasa, aducându-i pe marginea disperării. "Am două sute. E grav, dom' doctor ?"
Răspundem: nu, nu este grav.
Valoarea normală a colesterolului în România este 280 mg la 100 de ml de sânge.
Dacă este aşa, cum s-a ajuns totuşi că marea majoritate a laboratoarelor tipăresc buletine de analize pe care deja valori de 181 de mg % sunt trecute ca anormal de mari ?
Ei bine, aici este o altă poveste. Una discret ruşinoasă pentru tagma noastră medicală, dar care totuşi trebuie spusă.
Pacienţii sunt rugaţi să nu mai spună nimănui că au aflat de la mine cele ce urmează.
Dacă totuşi vor spune, atunci să nu scrie, iar dacă vor scrie, să nu semneze.
Dacă, totuşi, nesocotind acest sfat, vor semna, eu declar de pe acum că nu ştiu nimic şi că sunt cu totul străin de cele scrise mai jos.
 
Secretul este că scăderea valorii normale a colesterolului în sânge a urmat o curbă paralelă şi cu puţin ulterioară descoperirii unor medicamente care au proprietatea de a scădea colesterolul.
Astfel, în anii '80, singurul medicament cu această proprietate principală era acidul nicotinic.
Acesta era foarte ieftin şi, dealtfel, avea reacţii adverse importante, care îl făceau de utilitate atât de restrânsă, încât era departe de a trezi interesul firmelor de medicamente. De aceea, cei care vor deschide orice carte de medicină anterioară anului 1980, vor citi acolo valoarea normală a colesterolului, care este de 280 mg %, aşa cum am spus. Intervalul 260-280 mg % impunea atenţie şi regim, dar nu tratament medicamentos.
 
Odată cu descoperirea unor medicamente mai specifice, care scad colesterolul în mod mai eficient, mai scumpe şi aflate sub patent, interesul firmelor de medicamente pentru această clasă a crescut enorm. Cum numărul pacienţilor cu hipercolesterolemie reală era mic, specialiştii în marketing au făcut diferite socoteli, din care a reieşit că, dacă valoarea normală ar coborî de la 280 la 260 şi medicilor li s-ar induce ideea că este neapărat nevoie de tratament medicamentos cronic peste această valoare, firmele producătoare ar avea numai de câştigat. Cum, cel puţin oficial, valorile normale din fiziologie nu sunt stabilite de firmele de medicamente, ci de medici în baza unor studii, au început a se întruni "vârfurile cercetării medicale", mai întâi în congrese o dată la doi ani prin capitale europene, mai nou în congrese anuale prin locaţii mult mai exotice.
La astfel de "întruniri ştiinţifice mondiale", de regulă însoţite de un bogat program cultural-artistic (de la degustări de licori la safari) există deja obiceiul ca medicii participanţi să prezinte lucrări "ştiinţifice", în care se pretinde, folosindu-se cu multă măiestrie posibilităţile largi ale statisticii, că valorile normale sunt mai mici decât se credea, că există riscuri serioase pentru sănătate la valori care ar fi fost O.K. înainte de congres, că aceste date noi ridică serioase probleme de sănătate publică etc.
 
Să mai observăm că ceea ce este valabil pentru colesterol este valabil şi pentru valoarea normală a tensiunii arteriale şi (în măsură ceva mai mică ) pentru glicemie.
 
Extrapolând, putem prevedea încă de pe acum că, dacă mâine va apărea un medicament care să modifice grupa sangvină, poimâine o mare parte dintre cititorii acestei pagini vor afla că suferă de o grupă sangvină de-a dreptul toxică.
 
Tratamentul hipercolesterolemiei
Dacă valoarea colesterolului este până la 260 mg %, nu este necesar nici un tratament, aşa cum am spus mai sus, deoarece nu putem vorbi de hipercolesterolemie în această situaţie.
Dacă valoarea colesterolului este între 260 şi 279 mg %, este recomandabilă ţinerea unui regim cu evitarea excesului de colesterol, împreună cu repetarea determinării colesterolului şi a fracţiilor sale (raportul HDL versus LDL, dacă nu a fost făcut)

Dacă valoarea colesterolului este între 280 şi 299 mg % este necesar un regim hipocolesterolemiant, cu evitarea smântânei, untului, laptelui gras, cărnii grase şi cu limitarea numărului de gălbenuşuri la 4 pe săptămână (albuşurile nu conţin colesterol).
Se recomandă un regim bogat în peşte (minimum 2 kg pe săptămână ) şi folosirea cu generozitate a cimbrului şi usturoiului.
Toate fructele sunt indicate, dar merele ocupă primul loc în această privinţă.
 
Din 6 în 6 luni se face evaluarea rezultatelor regimului, dozându-se atât colesterolul total, cât şi fracţiile lui.
Dacă valoarea colesterolului este de 300 mg % sau peste, recomand tratament medicamentos.
De regulă cu Vasilip o tabletă de 10 mg pe zi imediat înainte de masa principală, sau o altă schemă în funcţie de datele culese la consultul medical.
Reevaluare după 3 luni, pentru a vedea dacă dozele sunt eficiente.
 
Tipuri de întrebări frecvente:
Am colesterolul 245, buletinul de analiză îmi dă această valoare în chenar negru şi în dreptul ei scrie: "above normal range". Şefa laboratorului, când mi-a înmânat buletinul de analiză, m-a rugat să stau jos. Vecinii şi cei din familie sunt îngroziţi de cât de mult colesterol am, iar medicul cardiolog mi-a prescris să iau 6 tablete de Sortis pe zi, spunându-mi că în caz contrar am să fac infarct. Ce este de făcut ?
Răspuns: dacă încă nu aţi citit articolul acesta, citiţi-l.
Laboratorul dă valorile normale în funcţie de ce valori normale se introduc cu ajutorul tastaturii, nu în funcţie de valorile medii a unui grup de 85, 90 sau 95 % dintr-un eşantion considerat sănătos, aşa cum ar trebui, potrivit unei definiţii ştiinţifice a "normalului".
Vecinii şi cei din familie sunt victimele campaniilor media, iar cardiologul ar vrea să primească invitaţie şi sponsorizare şi la congresul de anul viitor de la Ouagadougou .
Dacă nu credeţi toate acestea, intraţi în primul anticariat şi uitaţi-vă în orice carte de medicină anterioară anului 1980 şi vedeţi cât este colesterolul normal.
 
Am auzit că uleiul de porumb nu conţine colesterol, e adevărat?
Răspuns: nici un ulei nu conţine colesterol, deoarece plantele nu sunt capabile să sintetizeze colesterol ca atare. Deci, orice fruct sau legumă sau cereală este la fel de bună din punctul de vedere al regimului în cazul unei hipercolesterolemii, iar un număr mic de plante sunt în mod deosebit indicate, de exemplu: merele, usturoiul, cimbrul.
Este esenţial să nu mâncaţi de loc: carne grasă şi smântână şi să mâncaţi cât mai puţine gălbenuşuri de ou, care sunt saci cu colesterol. Dimpotrivă, peştele este foarte indicat. Orice fel de peşte şi cu precădere, în mod paradoxal, peştele gras. Deşi laptele şi multe brânzeturi conţin colesterol, ele nu cresc în mod semnificativ colesterolul dacă sunt folosite în cantităţi prudente.
 
Tratamentul medicamentos al colesterolului are reacţii adverse?
Răspuns: Orice medicament, începând cu banala aspirină, are reacţii adverse.
Cu deosebire un tratament cronic, care se ia cu lunile şi anii, are posibile riscuri. Aceasta nu înseamnă să nu luăm medicamente de loc, ci să o facem atunci când, în urma unui raţionament medical, medicul nostru consideră că beneficiul scontat este mai mare decât riscul potenţial.
 
Urmez un regim strict vegetarian, şi totuşi colesterolul meu nu scade sub valoarea de 280 mg %.
De unde atâta colesterol, dacă eu în ultimele săptămâni am mâncat numai urzici şi mere?
Răspuns: Această situaţie (relativ rară ) în care vă aflaţi se explică printr-o tulburare reală de metabolism. Aşa cum spuneam, celulele animale sintetizează colesterol, iar cele umane nu fac excepţie. Uneori această sinteză este în exces. Va trebui să urmaţi un tratament medicamentos, în principiu toată viaţa, tratament în lipsa căruia există un mare risc să suferiţi de una sau mai multe din numeroasele boli favorizate de excesul de colesterol: cardiopatia ischemică, accidentul vascular cerebral, etc.
 
Am colesterolul mărit, dar nu suport să mănânc peşte, iar usturoiul îmi face rău. Ce este de făcut?
Răspuns: În loc de peşte, puteţi folosi numeroasele suplimente alimentare care conţin acizi omega-nesaturaţi, iar în loc de usturoi, încercaţi tablete de usturoi de la farmacie.
De asemenea, la farmacie sau la plafar mai puteţi găsi combinaţii din plante pentru ceaiuri hipolipemiante.
 
Colesterolul meu total este normal, dar raportul HDL - LDL nu este bun. Ce trebuie să fac?
Răspuns: afectarea raportului dintre "colesterolul bun", adică HDL şi "colesterolul rău", adică LDL are importanţă mai ales în cazurile în care colesterolul normal este crescut sau are valori la limită.
Deci, în cazul dv nu se poate vorbi de hipercolesterolemie. O importanţă mai mare acordată peştelui în alimentaţie ar fi indicată, totuşi.
Mereu aud despre marea problemă a colesterolului crescut. Dar eu am colesterol scăzut, sub limita normală. E vreo problemă ?
Răspuns: nu, deoarece nu există boli care să fie declaşate de prea puţin colesterol, aşa cum există în cazul invers. Totuşi, unele studii sugerează o legătură între colesterolul scăzut (sau la limita inferioară ) şi depresie, fără a se putea preciza dacă e vorba de o legătură de tip cauză-efect sau de o corelare de altă natură.
 
Dr Mihnea DRAGOMIR
Bucureşti, 16 iulie 2008
 
Toti bolnavii care au murit de inima in ultima vreme au murit cu colesterolul foarte mic.
E un adevar dovedit statistic.Colesterolul marit nu produce moartea

marți, 12 aprilie 2011

Cancerul si bicarbonatul de sodiu

BICARBONATUL Cel mai tare produs.
Banalul praf de bicarbonat de sodiu este util în tratarea multor afecţiuni, de la aciditatea gastrică pană la cancer.
Nu există casă fără bicarbonat de sodiu. Gospodinele îl folosesc la prăjituri, dar şi ca leac de urgenţă, în caz de arsuri la stomac.
Acest praf alb are mai multe întrebuinţări decît am putea crede. De la tuse, la ulcer, de la curăţarea petelor,
la albirea dinţilor, bicarbonatul este atît de util, încît unora nici nu le vine să creadă că o pulbere atît de ieftină poate aduce beneficii atît de mari.
Mai nou, cercetătorii au găsit că această sare poate fi valorificată şi în tratamentul cancerului.
 
CANCER
Oncologul italian Tullio Simoncini, autorul cărţii „Cancerul este o ciupercă“ susţine că vindecarea cancerului poate fi simplă, rapidă, necostisitoare şi fără riscuri folosind banalul bicarbonat de sodiu. Simoncini a ajuns la concluzia că maladia secolului este cauzată de ciuperca numită Candida. Aceasta există în mod natural în organism, şi nu cauzează probleme atîta timp cît dezvoltarea ei nu scapă de sub control. Tumoarea canceroasă este reacţia firească a organismului de a se apară de această ciupercă. Din păcate, nu este suficient să înghiţim praf de copt pentru a scăpa de cancer, bicarbonatul de sodiu trebuie injectat direct în tumoare. pH-ul tumorii se va schimba de la acid la alcalin, ceea ce face ca ciuperca să fie distrusă înainte de a avea timp să se adapteze. Experimentele doctorului Simoncini arată că 99% din cazurile de cancer la san şi vezică se pot vindeca în doar 6 zile, folosind doar un cateter care spală tumoarea cu soluţie de bicardonat de sodiu.
TUSE
La un pahar de lapte se pune 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Laptele se bea fierbinte inainte de culcare. Persoanele care nu suporta laptele, pot folosi bicarbonat de sodiu in apa (1 lingura de bicarbonat de sodiu la 1 litru de apa)
DURERI DE GAT
Se clateste gatul (gargara) cu acesta solutie: 2 lingurite bicarbonat de sodiu la 1 pahar de apa calda. Bicarbonatul de sodiu umezeste mucoasa gatului. Clatirile se efectueaza de 5-6 ori pe zi.
GUTURAI
Solutia de bicarbonat de sodiu se foloseste sub forma de picaturi pentru nas. Daca va curge nasul abundent, efectuati spalaturi nazale – picurati in nari solutia si dupa un minut curatati nasul. Procedura se repeta de 2-3 ori pe zi.
CONJUNCTIVITA
Se spala ochii cu solutie de bicarbonat de sodiu. Sa nu folositi acelasi tampon de vata de 2 ori.
STOMAC
Bicarbonatul neutralizeaza surplusul de acid din stomac. Iata de ce bicarbonatul a servit drept leac contra ulcerului multi ani. Dar folosirea lui prea des da un efect invers: se mareste cantitatea acidului secretat in stomac. Mai mult decat atat, la interactiunea bicarbonatului cu acidul se degaja bioxid de carbon, care bombardeaza peretii subtiati ai stomacului, ducand la alte ulceratii. Este de dorit sa utilizati bicarbonat de sodiu cat mai rar, doar cand nu aveti alte medicamente la dispozitie.
Arsuri la stomac - aceasta proprietate se bazeaza pe faptul ca bicarbonatul este un alcalin, deci principiile sale antiacide ajuta la indepartarea arsurilor de stomac. De asemenea, poate elimina senzatia de balonare si flatulenta. In momentul in care simtiti ca va arde stomacul, puneti o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-un pahar cu apa si beti amestecul rezultat. Insa, chiar daca bicarbonatul de sodiu este un produs natural, nu poate inlocui un tratament medical. Daca simptomele persista cereti sfatul unui medic.
INIMA
Bicarbonatul de sodiu se foloseste in medicina ca substanta antiaritmica. Un atac de cord se poate opri administrand 1/2 lingurita de bicarbonat.
HIPERTENSIUNE
Se activeaza eliminarea intensiva a lichidului si sarurilor din organism si scade tensiunea arteriala. 1/2 lingurita de bicarbonat consumata impreuna cu medicamentele da posibilitatea micsorarii dozei acestora.
PANARITIU ( inflamatie de natura infectioasa localizata la degetele de la maini sau picioare)
Incepeti tratamentul imediat ce simtiti durere pulsanta. Pregatiti o solutie de 2 linguri de bicarbonat la 1/2 litru de apa fierbinte, in care tineti degetul timp de 20 minute. Repetati procedura de 3 ori pe zi si infectia va disparea repede.
DURERI DE DINTI
Clatirea cavitatii bucale cu bicarbonat de sodiu ajuta contra durerilor de dinti. Este deosebit de eficace contra inflamarii periostului. Clatiti gura de 5-6 ori pe zi, astfel puteti evita interventia chirurgicala.
ALBIREA DINTILOR
Compus din cristale cu proprietati abrazive, bicarbonatul are proprietatea de a albi dintii. Acesta are efectul de a poliza dintii, de a face smaltul sa straluceasca si de a indeparta petele galbui. Bicarbonatul poate preveni aparitia cariilor eliminand bacteriile, de aceea este un ingredient de baza in pastele de dinti. Inainte de periajul dentar, pune cateva grame de bicarbonat de sodiu pe periuta de dinti si freaca cu blandete. Insa, nu il utiliza mai des de o data la 10 zile, deoarece fiind un produs abraziv poate deteriora smaltul natural al dintilor. Bicarbonatul poate inlocui pasta de dinti, pentru inalbire.. Muiati un tampon de vata in bicarbonat de sodiu si stergeti dintii pana ce petele galbene vor disparea. Rezultatul se vede chiar si dupa o singura spalare.
AFTE
Dusurile bucale cu bicarbonat de sodiu sunt eficiente impotriva aftelor. Faceti gargara cu o solutie de bicarbonat de sodiu si apa si veti preveni ranile bucale si respiratia urat mirositoare. Diluati o lingurita de bicarbonat intr-un pahar cu apa rece si faceti gargara in fiecare zi pana simptomele dispar.
INTEPATURI DE INSECTE
Solutia de bicarbonat de sodiu preparata dintr-o 1/2 lingurita la 1 pahar de apa, ne va ajuta sa ne tratam de intepaturile insectelor. Daca ungem locul intepat de cateva ori pe zi, inflamatia dispare. Mai mult, bicarbonatul nu da voie microbilor sa patrunda in rana.
PICIOARE UMFLATE
Dupa o zi de lucru putem trata picioarele obosite si umflate cu o solutie din 10 litri de apa si 5 linguri de bicarbonat de sodiu. Dupa 15 minute de odihna placuta, cu picioarele in solutia calda, veti putea dansa toata noaptea.
NEGI
Trebuie sa ungeti negii cu o pasta din bicarbonat cu ulei de ricin de 2-3 ori pe zi si sa aplicati un pansament.
GUSA ADENOMATOASA
Pentru gusa adenomatoasa e bine sa mestecati paine de secara astfel ca ea sa fie bine inmuiata cu saliva. Se face din ea o turtita, se presara cu bicarbonat de sodiu, se pune pe gat si se panseaza. Se bea infuzie din boabe de boz tufar -1 lingurita de boabe la un pahar de apa fierbinte. Se bea cate 1/3 pahar de 3 ori pe zi. Se urmeaza tratamentul pana cand se obtine rezultatul dorit. Din boabe de boz se poate fierbe dulceata si se poate folosi la tratament.
PINTEN OSOS
La 3 litri de apa calduta se pun 500 g de bicarbonat de sodiu. Se “oparesc” picioarele, turnand apa fierbinte de cateva ori, timp de 30 minute. Apoi se pun picioarele pe un rolator de lemn cu spini si se rotesc rolele acestuia cu piciorul, schimband picioarele din timp in timp. Se repeta la 2-3 zile.
RADICULITA SI BOLILE ARTICULATIILOR
Intr-o cana de apa fierbinte se dizolva o lingurita de bicarbonat de sodiu. Se inmoaie in aceasta solutie un servetel de bumbac de marimea locului bolnav si se scurge putin. O parte a servetelului se sapuneste cu sapun de rufe si se stropeste cu petrol lampant (gaz). Locul bolnav se unge cu grasime si se acopera cu servetelul. Se panseaza cu o basma de lana, si se inveleste cald. Se sta asa cat se poate de mult. Se repeta de cateva ori, functie de starea bolnavului. Contra durerilor articulare, se dizolvă într-o cană de apă fierbinte o linguriţă de bicarbonat de sodiu, în care se înmoaie un şerveţel de bumbac. Apoi, acesta se săpuneşte cu săpun de rufe şi se stropeşte cu petrol lampant. Locul bolnav se unge cu grăsime şi se acoperă cu şerveţelul. Se pansează cu o basma de lînă.
OBEZITATE
În cazul persoanelor obeze, acestea pot bea în fiecare dimineaţă cîte o jumătate de ceaşcă de apă călduţă în care se pun o jumătate de linguriţă de suc de lămîie şi un vîrf de cuţit de bicarbonat de sodiu.
ARSURI USOARE
Pentru tratarea arsurilor minore faceţi o pastă din bicarbonat de sodiu, salvie şi apă. Sub formă de soluţie, se aplică pe pielea arsă de soare.
CANCER
Oncologul italian Tullio Simoncini, autorul cărţii „Cancerul este o ciupercă“ susţine că vindecarea cancerului poate fi simplă, rapidă, necostisitoare şi fără riscuri folosind banalul bicarbonat de sodiu. Simoncini a ajuns la concluzia că maladia secolului este cauzată de ciuperca numită Candida. Aceasta există în mod natural în organism, şi nu cauzează probleme atîta timp cît dezvoltarea ei nu scapă de sub control. Tumoarea canceroasă este reacţia firească a organismului de a se apară de această ciupercă. Din păcate, nu este suficient să înghiţim praf de copt pentru a scăpa de cancer, bicarbonatul de sodiu trebuie injectat direct în tumoare. pH-ul tumorii se va schimba de la acid la alcalin, ceea ce face ca ciuperca să fie distrusă înainte de a avea timp să se adapteze. Experimentele doctorului Simoncini arată că 99% din cazurile de cancer la san şi vezică se pot vindeca în doar 6 zile, folosind doar un cateter care spală tumoarea cu soluţie de bicardonat de sodiu.
TRANSPIRATIE
Bicarbonatul de sodiu anulează mirosul neplăcut al transpiraţiei, dacă se unge axila cu soluţie din această sare. Se tamponeaza zona axilelor cu o solutie formata dintr-o lingurita de bicarbonat si un pahar cu apa. Aceasta formula poate inlocui deodorantele obisnuite, fiind un mod ecologic de a scapa de mirosul urat de transpiratie, fara riscuri pentru sanatate.
Unii specialisti sustin ca bicarbonatul de sodiu nu opreste eliminarea transpiratiei, dar neutralizeaza acizii ei. Dupa cum se stie, in unii acizi din sudoare se dezvolta bacterii care dau transpiratiei un miros neplacut Vara, sau inainte de antrenamentele sportive e bine sa stergeti regiunea axilara cu un tampon de vata, muiat in solutie de bicarbonat de sodiu, si mirosul neplacut nu va mai aparea toata ziua.
PRIM AJUTOR
Mai este folosit, dizolvat în apă, în primul ajutor în caz de intoxicaţii grave, la febră cu transpiraţie îndelungată, pentru restabilirea pierderii lichidului din organism. Bicarbonatul de sodiu este mijlocul de prim ajutor in caz de traumatisme grave, cu pierdere mare de sange, la intoxicatii care sunt insotite de voma si diaree, la febra indelungata cu transpiratie abundenta. Pentru restabilirea pierderii lichidului din organism se prepara solutie de bicarbonat de sodiu si sare. Reteta este simpla: 1/2 lingurita de bicarbonat si 1 lingurita de sare la 1 litru de apa foarte calda. Se bea cate 1 lingura la fiecare 5 minute.
COSMETICA
- reduce roşeaţa pielii şi previne riscul apariţiei coşurilor
- cateva linguriţe de bicarbonat de sodiu în baie fac pielea fină
- este şi un bun exfoliant facial – amestecaţi puţin bicarbonat de sodiu cu apă, pînă se formează o pastă si intindeţi pe faţă, masand uşor, apoi clătiţi cu apă călduţă. Acest procedeu e bun contra acneei.
- dati sapunul prin razatoare si amestecati-l cu bicarbonat. Spalati fata cu un tampon de vata muiat in amestec, de 2 ori pe saptamana. Curata pielea de acnee si de celulele moarte, deschizand porii.
- o lingură de bicarbonat adăugat în sticla de şampon contribuie la alungarea mătreţii
- stropirea rădăcinii părului cu soluţie de bicarbonat va face ca părul să nu mai pară gras şi fără volum. Metoda previne şi decolorarea părului dacă e aplicată înainte de a intra în piscină.
BICARBONATUL IN GOSPODARIE
- 90% din bacterii si pesticide raman pe legumele si fructele spalate cu apa de la robinet. Daca in apa se adauga bicarbonat de sodiu sau suc de lamaie, legumele si fructele se spala mult mai bine.
- mirosul neplăcut din frigider dispare în doar cîteva ore dacă aşezaţi în interior un bol cu soluţie de bicarbonat de sodiu. - acest praf e bun şi în stingerea incendiilor. Pentru mici accidente la aragaz, e bine să aveţi la îndemînă borcănelul cu bicarbonat. - cafetiera (filtrul, cana şi recipientul) va arăta ca nouă dacă tunaţi un pliculeţ de bicarbonat peste apă.
- apa cu bicarbonat ajută şi la desfundarea chiuvetei.
- petele de grăsime, arsură, cafea sau ceai de pe orice vas de gătit, din orice material, vor fi mult mai uşor de curăţat dacă întîi se presară pe ele bicarbonat şi se toarnă apoi o cană de apă fierbinte. Aşteaptă cîteva minute şi apoi curăţă normal.
- obiectele sanitare (cada, vas de toaletă, chiuvetă) se curăţă foarte bine cu bicarbonat, care dezinfectează şi scoate petele de grăsime.
- aceeaşi soluţie curăţă şi petele de pe mobilă. – argintul devine ca nou daca este frecat cu bicarbonat de sodiu. – mirosul neplăcut al mainilor (benzină, ceapă, usturoi, peşte) şi petele de nicotină pot fi înlăturate cu apă şi bicarbonat.
BICARBONAT PENTRU SPORTIVI
Cercetătorii britanici au demonstrat că bicarbonatul de sodiu contribuie semnificativ la îmbunătăţirea performanţelor fizice (rezistenţă şi viteză). Potrivit unui studiu, înotătorii care au consumat bicarbonat de sodiu înainte de un concurs au terminat într-un timp mai scurt proba sportivă. Bicarbonatul de sodiu reduce aciditatea produsă la nivelul muşchilor în timpul eforturilor fizice, care cresc nivelul de acid lactic şi dau senzaţia de oboseală.