candela

href="http://alliekatzgraphics.com/candle1.php">


Candle - Comments and Graphics Glitter

sâmbătă, 16 martie 2013

Ce termen de garantie au organele noastre?



 
        Toate femeile vorbesc despre implacabilul ceas biologic ale carui secunde trec pe nesimtite si cu efecte devastatoare asupra corpului, dar putina lume ia in considerare si faptul ca si barbatii au propria lor clepsidra. De exemplu, doctorii francezi au stabilit ca sperma incepe sa isi piarda din calitati la barbatii trecuti de 35 de ani, motiv pentru care o treime dintre sarcinile la care contribuie acestia in urmatorii zece ani sfarsesc prin avort spontan. 
         Cotidianul britanic Daily Mail a consultat o serie de specialisti in domeniul sanatatii care au stabilit care este varsta medie la care organele si simturile noastre incep sa dea semne serioase de imbatranire.
 
La 20 de ani - CREIERUL si PLAMANII
 
        Potrivit celor mai recente cercetari, pe masura ce inaintam in varsta numarul de celule nervoase din creier scade. Pornim in viata cu circa 100 de miliarde de neuroni si, incepand de la 20 de ani, avem din ce in ce mai putini.
In jurul varstei de 40 de ani ajungem sa pierdem in medie cam 10.000 de neuroni pe zi, fapt ce ne afecteaza memoria, capacitatea de coordonare si functionarea creierului.
        De fapt, cel mai mare impact asupra noastra il are deteriorarea conexiunilor dintre celulele nervoase ale creierului, asa numitele sinapse, sustine doctorul Wojtek Rakowicz, neurolog la "Imperial College Healthcare NHS Trust" din Londra.
        Si capacitatea pulmonara incepe sa descreasca treptat dupa 20 de ani.
        Studii recente arata ca foarte multe persoane au probleme de respiratie pana sa atinga 40 de ani, in special din cauza faptului ca muschii intercostali si cavitatea toracica incep sa se rigidizeze.
        Din acest motiv este tot mai dificil ca aerul din plamani sa fie expirat in totalitate. Asa se face ca la 70 de ani o persoana are jumatate din capacitatea respiratorie a unui adult de 30.
 
La 25 de ani - PIELEA
 
        Pielea incepe sa imbatraneasca in jurul varstei de 25 de ani. Dupa spusele doctorului Andrew Wright, consultant dermatologic pentru trustul Bradford NHS, pe masura ce imbatranim productia de colagen, proteina care functioneaza ca o schela pentru piele, si de elastina, substanta care permite pielii sa isi revina la forma initiala, incetineste, pielea devenind mai putin elastica.
        Asa apar ridurile iar pielea se subtiaza si devine usor transparenta. Poate parea neverosimil, deoarece primele semne nu sunt foarte vizibile pana in jurul varstei de 35 de ani, asta in cazul in care nu fumam sau nu ne expunem excesiv la soare.
 
La 30 de ani - PARUL si MUSCHII
 
        Parul este produs in mici pungute situate chiar sub suprafata pielii, numite folicule.Un fir de par creste in mod normal din fiecare folicul timp de aproximativ trei ani, apoi cade si un nou fir de par creste in locul sau.
        La barbati, schimbarile ce apar in nivelul de testosteron incepand de la 30 de ani afecteaza acest ciclu, foliculele de par incepand sa se miscsoreze. Fiecare nou fir de par este mai subtire decat cel precedent. Eventual, tot ce ramane este un folicul mult mai mic si un rest de par care nu creste mai sus de suprafata pielii.
        Celor mai multi dintre noi primele fire de par alb le apar pana la varsta de 35 de ani. Cand suntem tineri, parul nostru este colorat de pigmentii produsi de celulele numite melanocite. Pe masura ce imbatranim, melanocitele devin mai putin active, asadar produc mai putin pigment, culoarea se dilueaza si cresc fire de par alb.
        Si muschii incep sa "oboseasca" pe la 30 de ani, dar depinde foarte mult de exerctiile fizice pe care obisnuim sa le facem si de mostenirea noastra genetica.
        Muschii sunt intr-un continuu proces de slabire si refacere, care este bine echilibrat la tinerii adulti. Dupa 30 de ani, capacitatea de refacere incepe sa scada, explica profesorul Robert Moots.
        Studiile arata ca la 40 de ani, adultii incep sa piarda intre 0,5 si 2 la suta din muschi in fiecare an. Exercitiile fizice periodice pot insa suplimenta masa noastra musculara.
 
La 35 de ani - SANII, OASELE si FERTILITATEA
 
        In jurul varstei de 35 de ani, sanii femeilor incep sa isi piarda elasticitatea, sa isi reduca dimensiunile si consistenta. Dar acestia incep sa se lase abia in jurul varstei de 40 de ani, tot atunci areola mamara incepand sa se micsoreze considerabil.
        Desi riscul de cancer mamar creste odata cu varsta, nu s-a stabilit inca o legatura clara intre declansarea acestuia si schimbarile fizice care se produc in glanda mamara odata cu trecerea timpului.
        In ceea ce priveste sistemul osos, in primii 20 de ani de viata, densitatea oaselor este in continua crestere, aceasta incepand sa scada de la 35 de ani, ca parte a procesului natural de imbatranire. In timp ce refacerea tesutului osos la copii este rapid, in medie fiind cam de doi ani, la adulti, aceasta poate dura chiar si 10 ani.
        Pe de alta parte, micsorarea in marime si densitate a oaselor conduce si la scaderea in inaltime. Oasele spatelui se chircesc sau sunt faramitate intre vertebre. Pierdem cam 5 cm in inaltime pana la varsta de 80 de ani.
        Varsta de 35 de ani este si cea de la care incep sa apara problemele legate de fertilitate atat la femei cat si la barbati. Cantitatea si calitatea ovulelor incep sa descreasca, mediul creat in pantecul femeii devin mai ostil spermei.
        Fertilitatea masculina incepe, de asemenea, sa scada. Barbatii care asteapta pana in jurul varstei de 40 de ani pentru a intemeia o familie risca sa produca partenerei lor o pierdere de sarcina, datorata calitatii mai slabe a spermei.
 
La 40 de ani - OCHII, INIMA si DINTII
 
        Foarte multe persoane incep sa simta nevoia de a purta ochelari in momentul in care depasesc pragul de 40 de ani. Acestia se plang mai ales ca nu vad bine obiectele situate in apropiere. Explicatia consta in faptul ca pe masura ce imbatranim abilitatea ochiului de a se focaliza scade, din cauza deteriorarii muschilor oculari.
        Si capacitatea inimii de a pompa sange in organism scade pe masura ce imbatranim. Acestui fapt i se mai adauga si scaderea elasticitatii vaselor de sange sau ingustarea arterelor de catre depozitele de grasime formate pe peretii acestora, depozite generate de proastele obiceiuri alimentare care presupun consumuri mari de grasimi saturate.
        Uneori debitul de sange care alimenteaza inima este atat de redus incat conduce la dureroasele angine pectorale. Statisticile arata ca barbatii peste 45 si femeile peste 55 de ani prezinta un risc crescut de atac de cord.
        Si dintii incep sa aiba probleme serioase la aceasta varsta, asta in cazul in care au fost bine ingrijiti pana acum. Pe masura ce imbatranim, glandele salivare produc mai putina saliva care contribuie in mare masura la elimina bacteriilor, ceea ce face ca dintii si gingiile sa devina mai vulnerabili. In plus, pe masura ce inaintam in varsta se produce retragerea gingiilor din jurul dintilor, motiv pentru care acestia sunt mai expusi cariilor.
 
La 50 de ani - RINICHII
 
        Imbatranirea rinichilor incepe prin scaderea numarului de nefroni, unul dintre primele efecte vizibile fiind incapacitatea de a opri producerea de urina in timpul noptii, si implicit mersul la toaleta tot mai des.
 
La 55 de ani - STOMACUL si AUZUL
 
        Intr-un stomac sanatos, bacteriile care ajuta la digestie si cele care ne creeaza probleme se mentin in echilibru. Dupa ce implinim 55 de ani, nivelul bacteriilor "bune" scade semnificativ, mai ales in intestinul gros, spune Tom MacDonald, profesor de imunologie in Londra.
        Acesta este motivul pentru care incepem sa suferim de o digestie proasta iar riscul de a ne trezi cu tot felul de complicatii digestive incepe sa creasca.
        Pe de alta parte,tot in jurul varstei de 55 de ani incepem sa auzim din ce in ce mai slab si asta cauza pierderii de celule senzoriale aflate in urechea interna, cele care receptioneaza vibratiile sonore si le transmit mai departe la creier.
 
La 60 de ani - GUSTUL si MIROSUL
 
        Ne incepem viata cu aproximativ 10.000 de papile gustative imprastiate pe suprafata limbii, dar numarul acestora se injumatateste pe parcursul vietii.
        Cercetarile efectuate arata ca dupa ce ajungem la varsta de 60 de ani, gustul si mirosul incep sa slabeasca, partial ca rezultat al procesului normal de imbatranire, pierderea putand fi accelerata uneori din cauza altor boli, cum ar fi infectiile polipilor din cavitatile nazale sau ale sinusurilor. Bineinteles ca fumatul contribuie semnificativ la pierderea acestor doua simturi importante la varste mult mai scazute.
 
La 65 - VEZICA URINARA si VOCEA
 
        Slabirea vezicii urinare incepe, in medie, la 65 de ani. Primele semne ca acest organ incepe sa imbatraneasca sunt contractiile bruste care apar chiar si atunci cand vezica nu este plina.
        Femeile sunt mai vulnerabile decat barbatii, din cauza ca, dupa menopauza, nivelul scazut de estrogen conduce la subtierea si slabirea uretrei. Capacitatea vezicii urinare a unui sexagenar este cam la jumatatea celei a unei persoane tinere.
        Si vocea noastra da semne de slabiciune in jurul acestei varste. Ea devine mai silentioasa si mai ragusita pe masura ce imbatranim. Tesuturile laringelui slabesc, afectand in acest fel tonalitatea, puterea si calitatea sunetelor pe care le emitem. De obicei, vocea femeilor devine mai aspra si mai joasa, in timp ce a barbatilor ajunge sa fie mai subtire si mai inalta decat cea cu care erau obisnuiti.
 
La 70 de ani - FICATUL
 
        Este singurul organ care pare sa sfideze imbatranirea trupului, bineinteles in cazurile fericite in care l-am tratat "cu respect" pe parcursul vietii, adica fara sa abuzam de alcool sau alimente grase.
        "Celulele sale au o extraordinara capacitate de a se regenera", explica David Lloyd, chirurg la "Leicester Royal Infirmary". El spune ca un ficat din care se extrage o bucata pentru efectuarea unui transplant se reface complet in 3 luni, ajungand la dimensiunea initiala.
        Au existat cazuri in care ficatul unui donator de 70 de ani care a dus o viata sanatoasa, fara sa consume alcool, medicamente in exces si fara sa fi suferit infectii majore, a putut fi transplantat cu succes si fara riscuri unui pacient de numai 20 de ani.
 
 

joi, 14 martie 2013

Afectiunile cardiace tratate natural


Vinete - împotriva colesterolului mărit 

Un studiu recent, efectuat la Institutul Linus-Pau­ling din statul Washington, arată că vinetele conţin sub­stanţe active ce pot reduce valorile prea ridicate ale grăsimilor din sânge. Aceste substanţe se găsesc doar în miezul de vâ­nă­tă. Modul cel mai sănătos de prepa­rare a vinetelor este coacerea lor, cu coajă cu tot şi fără gră­sime. Este inter­zis consumul vinetelor crude, deoa­rece conţin sola­nină, o otravă care se distruge prin în­călzire. Dar nu renun­ţaţi la medicamente, vinetele reprezintă doar un trata­ment suplimentar!

Polen contra hipertensiunii

La institutul de farmacologie din cadrul Academiei de Ştiinţe Medicale din Rusia (Tomsk) a fost demon­strat faptul că polenul din stup - denumit, încă din an­ti­chitate, polen melbrosia - poate reduce, în mod uşor şi natural, hipertensiunea arterială. Pentru aceasta, se iau zilnic de 3 ori, câte 3 capsule de polen (de la farma­cie), vreme de câteva luni. Pole­nul este, în acelaşi timp, şi un întăritor. El este, însă, doar un supliment, fără a putea înlocui medicamentele prescrise de medic.

Fructele reduc hipertensiunea arterială

La celebra Harvard School din Boston a fost în­cheiat, de curând, un studiu, din care rezultă clar că per­soanele care mănâncă fructe în mod regulat (re­nun­ţând chiar la alimente, la anumite mese), îşi pot ţine sub control, pe parcursul timpului, tensiu­nea arterială. Explicaţia: fructele alimentează organismul cu fibre, dar şi cu substanţe minerale precum mag­ne­ziul şi po­tasiul, adică exact acele componente ali­mentare care reduc riscul de hiper­tensiune.

Brânza de vaci pentru combaterea hipertensiunii

Dacă sunteţi hipertensivi, consumaţi brânză de vaci în mod regulat. Brânza de vaci are substanţe com­ponente ideale, precum potasiul, calciul şi mag­neziul. Consumaţi zilnic - pe o perioadă mai lungă - 1,8 kg de brânză de vaci, ca atare sau preparată. Dar luaţi şi medicamentele pre­scrise de medic.

Banane şi nuci, în caz de hipotensiune arterială

Alimentele bogate în potasiu stimulează circu­laţia sângelui. Ideale: bananele şi nucile. Eficiente sunt, de asemenea, condimentele precum piperul verde şi chili. Beţi, dimineaţa, ceai de roz­marin sau de mentă şi faceţi gimnastică. Mergeţi la înot şi la dans. Şi râdeţi cât mai mult. Proasta dispoziţie reduce şi mai mult tensiunea şi-aşa scăzută.

Mic dejun "sărat" împotriva hipotensiunii

Prima măsură indicată - un mic dejun cu sare: salam, brânză, supă de legume, un hering, un pahar de suc de roşii cu sare şi piper. Beţi 1/4 l de suc de coacăze negre. Dar şi o ceaşcă de cafea vă poate fi de folos.
Dacă sunteţi hipotensivi, trebuie să mergeţi regulat la medic şi să vă controlaţi periodic tensiunea arterială, pentru că medicamentele hipertensoare nu trebuie luate o perioadă prea lungă de timp.
Beţi dimineaţa, înainte de-a vă scula din pat, o ceaş­că de ceai negru. Sau ameste­caţi 1/4 l de apă minerală cu 2 linguri de oţet de mere şi 2 linguri de miere şi beţi-o încet, dimineaţa, pe stomacul gol. Şi faceţi dimi­neaţa o baie la picioare, cu adaos de rozmarin. Faceţi mişcare regu­lat: plim­bări pe jos ori cu bicicleta, gim­nastică etc. Un remediu "de casă" efici­ent: mă­cinaţi (în râşniţă) 3 linguri de boabe de orz, amestecaţi făina obţinută cu 3 linguri de apă minerală, acope­riţi "aluatul", lăsaţi-l să stea 6-8 ore şi mân­caţi-l o dată pe zi.
Beţi, vreme de 3 săptămâni, câte o ceaşcă de ceai de păducel sau de vâsc, de 2-3 ori pe zi.

Usturoiul previne atacul cerebral

Stop, afecţiunilor cardiace!
 
Cei mai mari doi factori de risc pentru un atac ce­rebral sunt nicotina şi hipertensiunea arterială. Aceasta înseamnă: un control regulat al tensiunii arteriale şi măsuri (luate de medic) în cazul unor valori ridicate. Şi dacă fumaţi, renunţaţi la ţigări.
Un studiu efectuat recent la Universitatea Oxford din Anglia arată că persoanele care iau, în mod regulat, drajeuri cu usturoi (de la farmacie) - şi anume, câte unul de 3 ori pe zi - îşi pot reduce cu 40% riscul de atac cerebral. Usturoiul proaspăt nu are acest efect, deoarece nu toate căpăţânile au aceeaşi calitate şi cantitate de alicină (substanţa activă din usturoi).

Aritmie cardiacă: beţi apă rece

Cardiologul britanic prof. dr. Campbell a desco­perit - în cadrul unui studiu - cel mai simplu, mai ieftin şi mai la îndemână remediu împotriva aritmiei cardiace: apa rece. Un pahar de apă minerală rece (de la gheaţă), bău­tă încet, are un efect calmant asupra bătăilor inimii. Un alt remediu vechi: scufundarea feţei, vreme de 20 de secunde, într-un vas cu apă rece.

Uleiul de măsline întăreşte inima

Ulei de măsline înseamnă ulei alimentar presat la rece din măsline coapte, proaspete. Cea mai bună calitate provine din prima presare. Uleiul de măsline conţine multă vitamină A şi E, dar mai ales o cantitate mare de acizi graşi nesaturaţi. De aceea, inclus regulat în programul alimentar, uleiul de măsline întăreşte inima.

Vitamina E, pentru tinereţea arterelor

Studii efectuate în America au arătat că: pacienţii care au trecut printr-o operaţie by-pass şi care sunt predispuşi la arterio­scleroză în zona operată n-au mai prezentat simptome arteriosclerotice la nivelul venelor, după ce au fost trataţi cu vitamina E. Consumaţi, deci, alimente bogate în vitamina E, pro­­duse integrale, ger­meni de grâu, nuci, produse lac­tate.

Usturoi împotriva picioarelor reci, pe timp de vară

Picioarele reci, vara, sunt un semnal de alarmă că suferiţi de dereglări puternice ale fluxului sanguin. Cea mai bună soluţie este o cură cu usturoi, pe o perioadă mai lungă: mâncaţi - de câte ori aveţi ocazia - mâncă­ruri preparate cu mult usturoi şi luaţi, cel puţin 3 luni, drajeuri cu alicină (câte unul, de 3 ori pe zi).
Şi extractul din frunze de ginkgo stimulează enorm irigarea sanguină. Ar trebui să faceţi o cură mai lungă cu extract sau capsule cu ginkgo (de la farmacie).

Şampania stimulează fluxul sanguin

Stop, afecţiunilor cardiace!
 
Un studiu al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii arată că vinul spumos şi şampania, băute cu măsură, pot fi remedii eficiente. Un pahar de şampanie stimulează, în mod evident, irigarea sanguină a miocardului şi reduce tensiunile care produc contrac­tarea vaselor de sânge. Şi, în plus, accele­rează digestia. Încordarea psihică e, şi ea, dimi­nuată, dar toate aceste efecte nu trebuie puse doar pe seama alcoolului şi a acidului car­bonic. În total, în şampanie acţionează 400 de substanţe, printre care numeroase minerale şi microele­mente.

Zeama de struguri, energizantă în cazul crizelor de slăbiciune

Cura cu zeamă (suc) de struguri şi-a demonstrat eficienţa de întăritor natural şi de energizant. La aceasta contribuie componentele sale: vitaminele A, C, B1 şi B2, glucoza, potasiul şi o serie întreagă de enzime. Procuraţi-vă suc natural (bio) de struguri şi beţi câte 1/4 l dimineaţa şi seara, cu înghiţituri mici, vreme de 14 zile.

Lipsa de sare, dăunătoare la o vârstă mai înaintată

Un studiu ştiinţific efectuat de prof. dr. Stumpe de la policlinica medicală a Universităţii Bonn demon­strează că, la o anumită vârstă, economia la sare aduce mai multă pagubă decât folos. Lipsa de sare poate pre­judicia puternic activitatea cerebrală.

Remedii împotriva "colapsului meteorologic"

Vremea schimbătoare, de care avem parte chiar acum, la trecerea către primăvară, le produce multor per­soane un aşa-numit "co­­­laps meteorologic", adică tulburări circulatorii şi ameţeli.
Cele mai importante măsuri sunt următoarele:
* Mâncaţi puţin, preponderent legume crude şi fruc­­te proaspete. Beţi zilnic minimum 2 l de apă mine­rală sau ceai de plante, mai ales de măceşe, de roiniţă sau de chimen. Lăsaţi-vă de fumat şi evitaţi alcoolul.
* Umpleţi, dimineaţa, cada cu apă rece (30 cm) şi păşiţi în apă până la 2 minute. Iar seara, faceţi o baie la picioare cu apă călduţă, în care adăugaţi 1/2 l de oţet de mere. Durata: 15 minute.
* Faceţi cunoscuta cură "C-Vit", iniţiată de prof. dr. Linus Pauling, laureat al premiului Nobel: beţi zilnic, vreme de o săptămână 1/4 l apă, în care aţi dizolvat o tabletă efervescentă de vitamina C (fără zahăr) şi mâncaţi zilnic 2 cepe roşii şi mult pătrunjel, sub for­mă de salate.
* Masaţi-vă de câteva ori pe zi fruntea şi tâmplele cu rachiu de drojdie sau cu rachiu de izmuşoară. Şi încercaţi să dormiţi cât mai mult noaptea.

Tulburări circulatorii primăvara? Beţi zer şi lapte acru

Dacă aveţi asemenea probleme, beţi - o perioadă de timp - câte 1-1,5 l de zer, pe parcursul fiecărei zile, sau aceeaşi cantitate de lapte acru. Şi mai beţi în plus, în fiecare dimineaţă, 2 linguri de suc de păpădie, subţiat cu puţină apă.

Produse naturale, în cazul lipsei de fier

În cazul unei astfel de insuficienţe, ar trebui să in­troduceţi în programul dvs. alimentar produse natu­rale speciale: arpagic verde, pătrunjel verde, măcriş proas­păt, fasole albă (boabe), boabe de soia, făină de soia, seminţe de susan, seminţe de floarea-soarelui şi carne slabă de pui. Evitaţi ceaiul negru, pentru că leagă fierul din orga­nism. Şi beţi, o perioadă, câte 1/8 l de apă minerală, în care dizolvaţi o tabletă de fier (efervescentă) fără zahăr. În fiecare zi!

Băi de braţe şi lapte cu miere pentru calmarea durerilor de piept

Când sunteţi suprasolicitaţi, vasele coronariene nu mai pot alimenta miocardul cu sânge suficient şi astfel apar durerile din piept şi înţepăturile din zona inimii. Faceţi o baie progresivă de bra­ţe: introduceţi ambele braţe în apă caldă (34°C) şi creş­teţi, apoi, temperatura apei până la 45°, în 20 de minute. După care ştergeţi bine braţele şi îmbrăcaţi o haină căl­duroasă. Şi în plus: beţi zilnic 1/4 l de lapte cu 1 lingură de miere.

Oţet de fructe şi eucalipt, împotriva căldurii de peste vară

Stop, afecţiunilor cardiace!
 
* Masaţi-vă faţa, de câteva ori pe zi, cu oţet de mere. Sau, pur şi simplu, buricele degetelor, rădăcina părului şi ceafa, cu doar câteva picături. Ori aceleaşi zone, cu câteva picături de ulei de eucalipt.
* Beţi, de două ori pe zi, câte 1/4 l de suc de mere. Substanţele minerale existente în măr întăresc circu­laţia sângelui în perioadele calde. Şi, profitaţi de eficienţa acupresurii: apăsaţi cu unghia de la degetul mare pe buricul degetului mijlociu.
* O super-băutură pentru zilele fierbinţi: amestecaţi 2 linguri de suc de rozmarin şi 3 linguri de suc de pă­ducel cu 1/8 l de suc de caise şi adăugaţi, apoi, 1/4 l de apă minerală.

Lapte cu ceapă şi usturoi pentru "deşteptarea" de dimineaţă

Iată câteva recomandări pentru cei somnoroşi: dacă stomacul dvs. suportă, mâncaţi la mi­cul dejun o ceapă crudă. Sau ungeţi cu unt o felie de pâi­ne integrală şi pre­­săraţi deasupra 5 linguri de pătrun­jel verde tocat. Sau mâncaţi 2 ardei graşi. Şi o reţetă specială: tăiaţi bu­căţele 2 lămâi netratate (cu coajă cu tot) şi tocaţi mă­runt 3 căţei de usturoi şi o ceapă. Fierbeţi-le pe toate, vre­me de 4 minute, într-un litru de lapte. Strecuraţi lap­tele şi beţi, zilnic, dimineaţa, 1/8 l, cu înghiţituri mici
{Formula As nr.1059}