antioxidante...

Vin vremuri... ”NEGRE” pentru sănătatea noastră a tuturor ! Merită însă să... profităm din plin de ele!!

Dragi prieteni,

Vara este anotimpul meu preferat; şi, odată cu vara au început să apară fructele şi legumele de culoare... NEAGRĂ (practic ceva intermediar între indigoul spre negru şi vişiniul cel mai închis) !

     De ce vreau să vă atrag extrem de serios atenţia asupra acestei minunăţii de culoare, o veritabilă binecuvântare a lui Dumnezeu? Deoarece aceste fructe şi legume de culoare NEAGRĂ conţin... un colorant polifenolic numit RESVERATROL, adică de departe cel mai puternic factor natural anti-oxidant cunoscut !!!

     Când am folosit în limbaj medical cuvântul ”anti-oxidant” primul lucru la care trebuie să vă gândiţi este ”anti-cancer” (atât prevenţie, cât şi terapie naturală), anti-îmbătrânire şi status antiinflamator; dar nu numai atât !

     Să nu cumva să uitaţi că a doua cauză de deces la nivel European este reprezentată de CANCER ; însă în România, începând cu 1997 principala cauză de deces este reprezentată de cancer şi apoi de bolile cardio-vasculare!

     Dar oare această minune a cerului (Resveratrolul) să ştie să facă doar atât? Nici pe departe! Hai să vedem împreună :

- Întâi de toate se găseşte în general în fructele de culoare indigo-vişiniu spre negru (dar nu numai): dude NEGRE, cireşe NEGRE, struguri NEGRI, sâmburii de struguri NEGRI (dar şi albi), mure NEGRE, corcoduşe NEGRE, coacăze NEGRE, prunele închise la culoare, AFINE, varza roşie, ceapa roşie, merele VIOLET, salata Lollo, lintea NEAGRĂ, fasolea NEAGRĂ, dar şi din varza de Bruxelles (care poate fi consumată şi fiartă), fragi, alune. Ultimele 3 sunt varietăţile de legume şi fructe care nu prezintă culoarea NEAGRĂ, dar conţin totuşi Resveratrol într-o cantitate mică!

- Resveratrol există într-o cantitate de 50-100 mg / g pieliţă de strugure, mai mult decât dublul oricărei alte surse identificate

- Are un efect de distrugere tumorală directă, acţionând împotriva oricărui tip de localizare tumorală, dar mai ales asupra celor hormono-dependente (sân, uter, ovar, testicul, prostată, ficat, stomac) şi a melanomului malign (cea mai periculoasă localizare canceroasă a pielii şi una dintre primele 3 localizări tumorale ca agresivitate)

- Blochează formarea de vase de sânge în jurul tumorii, dar şi metastazarea celulelor maligne. Acest lucru mai ştie să-l facă genisteina şi daidzaina din SOIA (altă minune de plantă), acidul alfa-linolenic (omega 3) din uleiul de in şi sulforafanul din crucifere (varză, broccoli, conopidă)

- Conferă o protecţie deosebită materialului genetic nuclear (ADN), ferindu-l de mutaţii

- Este SINGURUL anti-oxidant care acţionează direct pe gena Matusalemică (sau ”gena longevităţii”) având capacitatea de a creşte durata şi calitatea vieţii

- Are şi efect de potenţator de efect (bioflavonoid) pentru toate mineralele şi vitaminele întâlnite în cale, amplificând efectele acestora de zeci-sute de ori !!!

- Are un potenţial anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C şi E la un loc

- Este de 10-20 de ori mai puternic decât vitamina E în protecţia anti-oxidativă a LDL-colesterolului

- ¯ nivelul sangvin al colesterolului total şi al trigliceridelor

- Este un vasodilatator arterial

- Se opune expansiunii fibroase a cicatricei post-infarct miocardic

- Încă din 1985 se ştie că are capacitatea de a inhiba agregarea plachetară indusă de trombină şi ADP (Kimura) => efect anti-trombotic

- Are efecte anti-SIDA, antivirale (virusurile hepatitice, dar nu numai !), antialergice (inhibând eliberarea Histaminei), antibacteriene şi antiinflamatoare

- ­ elasticitatea articulaţiilor, stimulând sinteza fibrelor de colagen atât la nivel articular, cât şi în piele (astfel având şi un rol cosmetic). Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea

- Are efect protectiv faţă de boala Alzheimer prin blocarea proteinei NF-Kb, împiedicând astfel microglia să distrugă neuronii

- Există studii încurajatoare referitoare la potenţialul terapeutic al său în ceea ce priveşte şi alte boli neuro-degenerative

- ­ toleranţa la efort, performanţele fizice şi psihice

- ­ durata de viaţă şi potenţialul reproductiv la animalele de experienţă pe care a fost testat (cu 15-30%)

    Capac la toate, se mai comportă şi ca un hormon fito-estrogen, adică :

a) Reprezintă cel mai puternic fixator de Calciu în/din oase (alături de exerciţiul fizic), prevenind şi combătând eficient osteoporoza

b) Conferă protecţie vasculară majoră, chiar şi la bărbaţi

c) Combate tulburările de climacteriu

d) Ajută la regularizarea ciclului menstrual şi se opune oricăror manifestări dismenoreice

e) Chiar în exces, conferă protecţie împotriva cancerului de sân şi col uterin şi nu induce cancer

f) Protejează celulele nervoase împotriva efectelor devastatoare ale stresului + măresc durata de viaţă a acestora + se opun apoptozei (morţii) acestora!

g) Creşte eliminarea renală a acidului uric, prevenind acumularea sa şi riscul de a dezvolta gută sau litiază urică

h) (Fito-) estrogenii sunt substanţe inductoare enzimatice (hepatice) cu rol în detoxifierea organismului, dar nu numai: creşte sinteza antioxidanţilor endogeni, a substanţelor necesare corpului etc.

     Alte surse de fitoestrogeni : spirulina, soia, frunzele de păpădie şi de pătrunjel, salata (lăptuca), granulele de polen, seminţele de mărar, grape-fruit-ul roşu

     Am afirmat mai sus că Resveratrolul se comportă şi ca un hormon fito-estrogen, dar NU prezintă nici unul dintre efectele nu întotdeauna de dorit, sau ”adverse” ale estrogenului natural (adică cel produs de organism) :

a) Risc de cancer de sân, endometru (uter) şi de prostată, hormonul estrogen (dar NU şi cel fito-estrogen!) fiind şi hormon de creştere

b) Creşterea sânilor la ambele sexe, indiferent de vârstă, hormonul estrogen (dar NU şi cel fito-estrogen!) fiind şi hormon de creştere

c) Edeme ale membrelor inferioare prin retenţia hidro-salină consecutivă

d) ¯­ coagulabilităţii sângelui cu risc trombo-embolic

e) ­ riscul de a dezvolta forme de hipertensiune arterială extrem de rezistente la tratament

f) ¯ fertilităţii masculine şi a potenţei

    Nu aş dori să închei acest mesaj fără a le aduce la cunoştinţă tuturor prietenilor mei, cărora le dedic acest articol, cea mai mare minune a naturii create de Dumnezeu (după părerea mea!), o bogăţie de anti-oxidanţi într-un singur produs : sucul de varză roşie.

     Gustul acestuia va putea fi „dres”, la cei care nu-l prea suportă, adăugând peste el suc de morcov, iar,  datorită faptului că poate conţine fibre celulozice dure,  va fi strecurat prin tifon ”în 4” (cvadruplu).      Reţineţi câteva aspecte esenţiale despre varza roşie: - conţine resveratrol = cel mai puternic factor natural anti-cancerigen cunoscut, potenţator de efect pentru toate celelalte minerale şi vitamine + distrugător al vaselor care alimentează tumora + blochează metastazarea celulelor maligne; - conţine sulforafan = substanţă care distruge vasele care alimentează tumora; - conţine indol-3-carbinol = substanţă care dă distrugere tumorală directă; - conţine vitamina B 17 = produce distrugere tumorală directă

- reprezintă o sursă majoră de vitamina C. Având în vedere termolabilitatea acestei vitamine şi faptul că ea se oxidează repede la aer, sucul de varză roşie va fi consumat imediat după ce a fost preparat

- este cea mai bogată sursă cunoscută de luteină şi zeaxantină, 2 antioxidanţi fundamentali şi extrem de potenţi, cu specificitate pentru macula lutea, dar nu numai. Cercetările privind degenerarea maculei la vârste înaintate au dovedit rolul protector important al luteinei (6 mg/zi de luteină administrată timp de 6 luni, scade incidenţa degenerării maculei cu 43%). Efectul luteinei este amplificat de licopen, colorantul roşu din legume (tomate) şi cea mai mare parte a fructelor. Luteina previne degenerescenţa maculară la persoanele diabetice....şi dacă ar fi numai aceste efecte ar fi mai mult decât suficient pentru sucul de varză roşie, dar nu sunt nici pe departe singurele efecte !  ATENȚIE !!! -          Persoanele care NU au cancer în acest moment pot consuma TOATE alimentele menţionate mai sus de culoare NEAGRĂ pentru a beneficia de cât mai mult Resveratrol -          Însă persoanele care au în acest moment cancer le sfătuiesc să se abţină de la folosirea strugurilor negri (cresc nepermis de mult glicemia şi pot ¯ drastic imunitatea acelor persoane) şi a oricăror alimente NEGRE dar acre (coacăze) sau insuficient coapte, deoarece acestea induc aciditate în organism, factor major stimulator al dezvoltării tumorale. Reţineţi aceste precauţii esenţiale!!! Acestora din urmă le recomand sucul de varză roşie, dudele, cireşele, corcoduşele NEGRE, afinele...Vă doresc numai bine + să ne bucurăm de acest factor NEGRU pentru sănătatea noastră !  
via email.

Sfaturi utile

1. Duşul zilnic. Poate face foarte mult rău, mai ales dacă e făcut cu apă fierbinte şi săpunuri tari. Cei mai mulţi dintre noi nici măcar nu au nevoie de un duş zilnic, iar pielea poate fi distrusă de atâta ferventă spălare: fie se va usca şi va crăpa de uscăciune, căci duşul o lasă fără grăsimile ei protectoare, fie o poate conduce la infecţii cutanate, cauzate de lipsa aceloraşi grăsimi protectoare. Sfat: dacă tot faci duş zilnic, măcar fă-l cu apă ceva mai rece.   2. Opt ore legate de somn. Mitul spune că face bine şi la frumuseţe, şi la sănătatea nervoasă. Da, dar asta nu înseamnă că dacă nu dormi opt ore legate faci ceva rău. Pe lângă faptul că oamenii peşterilor ar fi fost mâncaţi de vii noaptea dacă ar fi dormit tun opt ore, obiceiurile străbunilor noştri nu tocmai îndepărtaţi arată că cele opt ore pot fi adunate din noapte şi zi cu rezultate la fel de bune. Ei dormeau două ore înspre seară, apoi luau cina, mai stăteau cu familia şi prietenii, mergeau la culcare la miezul nopţii, dormeau trei-patru ore neîntrerupt, apoi se trezeau să-şi facă rugăciunile şi să reaprindă focul în casă, după care mai dormeau două ore până se crăpa de ziuă. Cu totul, adunate, vreo şapte ore de somn. În plus, chiar şi un pui de somn de numai un sfert de oră furat poate fi la fel de eficient ca o oră de somn din timpul nopţii. Totul este să ne ascultăm corpurile, ele ne vor spune când şi de cât somn avem nevoie.   3.  Clătitul gurii după spălatul pe dinţi. E unul dintre cele mai mai mari păcate, întrucât apa ia stratul de fluor protector pe care pasta îl pune pe dinţi, care altfel adaugă ore întregi de protecţie. Ideal este să nu te clăteşti după ce te-ai spălat pe dinţi şi să nu mănânci şi bei nimic măcar o jumătate de oră. Mai greu la început, uşor o dată ce-ţi intră în obicei. A poi, nici spălatul pe dinţi imediat după ce ai mâncat nu e sănătos, întrucât acizii din mâncare slăbesc emailul dinţilor, pe care şi periuţa, prin frecare, îl mai slăbeşte puţin. Cel mai bine e să te speli pe dinţi înainte de a mânca şi să te împrospătezi cu o apă de gură după ce ai mâncat.   4. Statul pe WC. E nesănătos pentru sistemul digestiv, specialiştii spunând că poziţia firească şi cea mai eficientă este ghemuit, de aceea celor cu probleme gen constipaţie şi nu numai li se recomadă să stea pe WC, da, dar cu ceva sub picioare, care să li le înalţe şi astfel să-i aducă în poziţia ghemuit.   5. Curăţenia în casă. Studiile arată că cei care se ocupă de casă fac tensiune şi asta nu din cauza curăţeniei propriu zise, ci din cauza stresului adăugat acesteia. Grija că lucrurile trebuie puse în timp util în ordine tot timpul produce mult stres, concretizat în timp în tensiune înaltă, spre deosebire de partenerii care nu au grijă de casă şi a căror tensiune se păstrează normală.   6. Respiratul. Toată lumea are impresia că ştie cum să respire şi cum altfel se face acest lucru decât aşa cum îl fac toţi adulţii. Căci aici stă diferenţa. Adulţii respiră din piept, o respiraţie superficială, care nu acoperă necesarul de oxigen organismului, spre deosebire de bebeluşi sau yoghini care respiră profund, până în abdomen, împingându-l de fiecare dată cu aerul tras în piept.   7. Relaxarea după cină. Dacă stai linştit pe canapea sau chiar tragi un pui de somn, organismul are tendinţa să transforme substanţele hrănitoare primite din mâncare în grăsime. De aceea, cea mai mare masă a zilei ar trebui să fie micul dejun sau, în cazul în care e cina, ar trebui urmată cu o plimbare de măcar 20 de minute.

Tratamente pentru toate afectiunile

     APĂSAŢI PE LINKUL CE VĂ INTERESEAZĂ !!   .         Apa de argint este un dezinfectant .         Berea ca medicament .         Cafeaua - intre dependenta si profilaxia cancerului la intestin .         Calitatile terapeutice ale uleiului de ricin .         Ce afectiuni, cum se trateaza acestea cu miere si cum poate fi depistata mierea falsificata .         Cinci pasi pentru o viata mai fericita .         Cine sint medicii din paduri .         Comprese, cataplasme si unguente folosite in artroza .         Compresele .         Cristalul de cuart .         Cum am scapat de friguri .        Cum ne aparam impotriva insectelor, meduzelor si serpilor .         Cum sa ne folosim de miere ca sa fim sanatosi .         Cum sa scapam de tuse .         Cum sa scapati de durerea provocata de intepaturi .         Cum tratam arsurile, precum si diverse taieturi si rani .         Din gradina cu sanatate - ce recomanda medicina populara in caz de alergie .         Din proprietatile cristalelor .         Doi plasturi miraculosi pentru sanatatea dumneavoastra .        Drojdia de bere si efectele ei terapeutice .         Durerile de dinti - masuri profilactice .         Exercitii fizice pentru combaterea inflamatiilor alergice ale mucoasei nazale .         Exercitii pentru imbunatatirea vederii .         Filozofia si practica risului .         Formula fericirii familiale .         Forta tamaduitoare a sarii de bucaatarie .         Inainte de a te increde in altii, ai incredere in tine! .         Laptele e o sursa de energie si de nutrimenti .         Leacuri populare in caz de otita .         Leacuri si terapii naturale .         Leacuri si terapii pentru tratamentul unor afectiuni .         Masajul cu ajutorul ventuzelor .         Masajul talpilor prin metoda spinilor din branturi .         Medicamente hormonale naturale .         Medicina populara si bolile de inima .         Mirodenii care va fac bine .         Molustele - un medicament extrem de benefic, dar putin cunoscut .         Niste radacini subtiri, albicioase .         O viata sanatoasa inseamna bucuria de a trai .         Oxid de zinc si glicerina pentru fracturi .         Pentru a nu fi bolnavi, sa nu ne reprimam sentimentele .         Pisica - animalul meu preferat .         Produsele lactate si efectele lor asupra sanatatii noastre .         Protectia noastra, mediul si comportamentul .         Puterea tamaduitoare a mineralelor .         Remedii din plante si alimente comune .         Remedii naturale contra greturilor .         Remedii naturale contra insomniei .         Remedii naturale impotriva febrei .         Remedii naturale pentru artrita .         Remedii naturale pentru inlaturarea durerilor .         Remedii naturiste contra indigestiei .         Remedii naturiste pentru alcoolism .         Remedii naturiste pentru durerea de cap .         Remedii pentru astenia de primavara .         Remedii pentru combaterea transpiratiei .         Remedii sigure in intoxicatii cu diverse produse .         Remedii traditionale, usor de preparat in casa .         Retete cu miere pentru bolile cailor respiratorii .         Retete de sanatate .         Retete diverse cu miere .         Reumatismul sau inflamarea tesutului conjunctiv .         Sa meditam mergind .         Sarea inlocuieste alte remedii .         Scapati de alergii in mod natural .         Schimbarea stilului de viata va amelioreaza sanatatea .         Sfaturi pentru o inima sanatoasa .         Sfaturi practice naturiste .         Tetraciclina - antibioticul descoperit in mumiile egiptene .         Polipii la stomac se trateaza cu frunze de rostopasca .         Infuzie din muguri de mesteacan pentru afectiunile cailor urinare si ale rinichilor .         Metode populare pentru a scapa de viermii intestinali .         Tenul gras, transpiratia si decoctul de scoarta de stejar .         Infuzie de galbenele si iarba-mare pentru afectiunile hepatice .         Leacuri populare impotriva arsurilor la stomac .         Decoctul din frunze de varza imbunatateste vederea .         Eczemele se trateaza cu ulei de catina si macese .         Retete populare impotriva gripei .         Bai cu miere impotriva tulburarilor sistemului nervos .         Artrita si varicele se trateaza cu miere si usturoi .         Tulburarile de metabolism se regleaza cu infuzie de roinita .         Diabetul zaharat se trateaza cu decoct de cicoare .         Retete populare impotriva alcoolismului .         Amestecuri de plante pentru calmarea durerilor menstruale .         Mugurii de pin - recomandati in astmul bronsic .         Seminte de marar si muguri de hamei pentru a scapa de insomnie .         Sucuri de legume pentru vindecarea gastritei .         Proprietatile terapeutice ale gutuilor .         Gutui proaspete impotriva intoxicatiilor medicamentoase .         Decoct de galbenele pentru a scapa de ameteli .         Tratarea gripei cu decoct de coacaze negre .         Amestecuri cu miere impotriva afectiunilor rinichilor si cailor urinare .        Folosirea propolisului in cazurile de prostata .         Decoct de ovaz pentru afectiunile gastro-intestinale .        Germenii de griu trateaza problemele ochilor .         Masti cu faina de ovaz pentru tenul gras sau uscat .        Aluatul din faina de secara trateaza radiculita .         Florile si frunzele de anghinare - recomandate in ateroscleroza .         Scapati de viermii intestinali cu seminte de dovleac .         Afectiunile gastro-intestinale si sucul de varza .         Aburii de ceapa vindeca guturaiul .         Decoctul de usturoi - recomandat impotriva infectiilor .        Sucul de aloe cu miere si unt trateaza bronsita .         Comprese cu infuzie de coada-soricelului pentru inflamarile pielii .         Urzica - indicata in cazul bolilor de rinichi .         Comprese cu spirt si piper pentru tratarea poliartritei .         Radacinile de tataneasca trateaza fracturile .         Bai cu cimbru in tulburarile metabolice .         Florile de tei - un bun mijloc sudorific .         Sucul de podbal vindeca ranile cu puroi .         Infuzie de urzica impotriva eruptiilor cutanate .         Mugurii de tuia si pietrele la rinichi .         Germenii de griu mentin o sanatate de fier .         Tratarea diferitelor afectiuni cu ajutorul plantelor din gradina .         Amestecul de plante care trateaza diareea .        Radacinile de angelica imbunatatesc digestia .         Pietrele la rinichi se elimina cu suc de morcovi si castraveti .         Leacuri populare pentru incontinenta urinara .         Infuzie de rozmarin salbatic impotriva varicelor .         Decoct din radacini de zmeura impotriva astmului bronsic .         Nalba mare va scapa de durerile de dinti .         Durerile de stomac se calmeaza cu afine .         Tratamente naturiste impotriva gripei .         Dizenteria se trateaza cu suc de aloe.         Sfecla rosie in terapia cancerului .         Troscotul si afectiunile rinichilor .         Paducelul - recomandat impotriva afectiunilor inimii .         Hrisca si iaurtul trateaza diabetul zaharat .         Iarba-mare - recomandata in cazul digestiei proaste .         Uleiul de menta neutralizeaza aciditatea sucului gastric .         Hemoragiile pot fi oprite cu patlagina .         Bai cu scoarta de salcie pentru tratarea varicelor .         Tataneasa trateaza afectiunile pulmonare.         Valeriana va scapa de durerile de cap .         Sucul de ridiche neagra trateaza afectiunile ficatului .         Infuzie de macese pentru bolile de rinichi .         Retete populare pentru tratarea gripei .         Infuzie de salata verde impotriva hipertensiunii .         Afectiunile cailor biliare si infuzia de salvie .         Paducelul previne ateroscleroza .         Plantele recomandate in timpul sarcinii .         Tinctura de tataneasa impotriva tusei cronice .         Ceapa previne aparitia ridurilor .         Obezitatea se trateaza cu plante medicinale .         Gargara cu infuzie de soc impotriva anghinei .         Gastrita cronica si infuzia din frunze de salata .         Decoct de valeriana impotriva hipertensiunii arteriale .         Hemoroizii se trateaza cu decoct de sunatoare .         Mierea - medicament universal .         Bolile de piele se vindeca cu radacini de brusture .         Leacuri populare pentru tratarea diareii .         Bai cu plante pentru durerile reumatice .         Astmul bronsic si florile de boz negru .         Fructele de paducel va scapa de nevroze .        Gargara cu obligeana impotriva inflamarii mucoasei bucale si a gingiilor .         Plantele medicinale recomandate impotriva obezitatii .         Caderea parului si infuzia de catina .         Decoctul din frunze de merisor trateaza pietrele la rinichi .         Valeriana va scapa de migrena si insomnie .         Florile de luminarica au proprietati expectorante .         Decoct din seminte de in impotriva constipatiei .         Traista ciobanului - recomandata in bolile de ficat .         Sfecla fiarta are proprietati diuretice .         Sucurile de legume trateaza hipertensiunea arteriala .        Sucul de varza - indicat impotriva gastritei .         Sucul de ceapa cu miere calmeaza accesele de astm bronsic .        Macesul - indicat impotriva reumatismului si pietrelor la rinichi .         Remedii populare impotriva racelii .        Tecile de fasole trateaza diabetul si pancreatita cronica .         Flori de musetel si miere pentru colita cronica .        Retete pe baza de plante pentru tratarea laringitei .         Mierea - un bun remediu pentru orice tip de ten .        Levantica - recomandata impotriva astmului si bronsitei .         Neurastenia se trateaza cu zmeura si miere .        Iarba-mare si florile de tei au proprietati expectorante .         Eczemele se vindeca cu ajutorul cartofului .        Mierea - recomandata in gastrita cronica .         Suc de sfecla si morcov pentru tratarea hipertensiunii .        Comprese cu varza si sfecla impotriva mastitei .         Plantele folosite in afectiuni ginecologice .         Dovleacul si castravetii nu sint recomandati celor care alapteaza .         Anemia se trateaza cu sucuri de legume .         Scapati de insomnie cu radacini de valeriana .         Sucul de lamiie si bicarbonatul de sodiu - recomandate in obezitate .        Amestecurile de plante care trateaza anemia .         Florile si fructele de paducel va scapa de iritare nervoasa .        Incontinenta nocturna a urinei si frunzele de merisor .         Sucul de aloe vindeca arsurile .         Floarea-soarelui trateaza malaria .         Retete pentru intarirea si stimularea cresterii parului .         Afectiunile inflamatorii ale faringelui se trateaza cu miere si aloe .         Rozmarinul salbatic si aloele calmeaza durerile gastrice .        Afectiunile ale cailor biliare si plantele care le trateaza .         Decoct de merisor impotriva artritei .         Amestecuri de plante care va scapa de gastrita .         Miere si untura de porc impotriva insomniei .         Inhalatii pentru bronsita acuta si cronica .         Reumatismul se trateaza cu radacini de brusture .